2020年最后一天，收到閨蜜發(fā)來(lái)的消息：「我今年的目標(biāo)全部達(dá)成了！」
看到這條消息的時(shí)候，我?guī)缀跏窃靥似饋?lái)。
因?yàn)槲抑�，她那些目�?biāo)實(shí)現(xiàn)起來(lái)有多難：
瘦身成功；
讀完50本中文書(shū)、10本英文書(shū)；
賺10萬(wàn)稿費(fèi)；
通過(guò)中級(jí)經(jīng)濟(jì)師考試。
她是二胎全職媽媽?zhuān)刻斓氖虑樘貏e多，要做家務(wù)，要接送孩子，還要輔導(dǎo)作業(yè)，幾乎沒(méi)有自己的時(shí)間。但她硬是擠出時(shí)間來(lái)，完成了普通人不可能完成的任務(wù)。
為什么要這么努力？
她說(shuō)，要給孩子立一個(gè)好榜樣，希望孩子將來(lái)也能成為一個(gè)自律的人。
這幾年，發(fā)現(xiàn)身邊優(yōu)秀的女人越來(lái)越多了，她們無(wú)一不自律。
我的瑜伽老師，就是一個(gè)特別自律的女人。她氣質(zhì)優(yōu)雅，天鵝頸，大長(zhǎng)腿，談吐也不俗，整個(gè)人看上去就是妥妥的女神。
完全看不出來(lái)，她只有初中學(xué)歷。當(dāng)她告訴我們的時(shí)候，幾個(gè)學(xué)員簡(jiǎn)直驚掉了下巴，都問(wèn)她是怎么一步步修煉的。
聽(tīng)她說(shuō)，幾年前，她還在一家飯店做服務(wù)員。
一位瑜伽老師常去那邊吃飯，一來(lái)二去就跟店里的幾個(gè)女孩子混熟了。她們看老師每回都打扮得漂漂亮亮，羨慕得很，就開(kāi)始跟著老師上瑜伽課。
一開(kāi)始，女孩們信誓旦旦，「我們要互相監(jiān)督，一起加油打氣，誰(shuí)也別掉隊(duì)�！�
結(jié)果，這份熱情只堅(jiān)持了一周。
到了第二周，就開(kāi)始有人請(qǐng)假不去了。要補(bǔ)覺(jué)，要約會(huì)，有應(yīng)酬……總之，不去的理由越來(lái)越多。到后來(lái)，只剩下她一個(gè)人在默默地堅(jiān)持。
半年后，她有了馬甲線，有了蝴蝶背，有了蜜桃臀，拿下了教練證，正式加入了老師的團(tuán)隊(duì)。她開(kāi)始拿比服務(wù)員高八倍的薪水。
這一切，都得益于她的自律。
而當(dāng)初那些和她一起練瑜伽的女孩子，有些回老家嫁人了，有些還在做著原來(lái)的工作，生活并沒(méi)有太大的改變。
自律改變?nèi)松�，就這么簡(jiǎn)單。
身材是這樣，事業(yè)是這樣，就連整個(gè)人生都是這樣。
無(wú)論男女，都適用。
作家連岳寫(xiě)過(guò)一段話，特別好：
四十歲男人的平坦腹部不是露給別人看的，是用來(lái)安慰自己的。
它傳遞出了一個(gè)重要信息：很好，在我前半生的歲月里，我是一個(gè)有自制力、有品位、在物質(zhì)過(guò)剩時(shí)代潔身自好的人。
前半生過(guò)好了，后半生也不可能太壞。
好比前半生在腹部堆積的大量脂肪，在后半生也不太可能消失，只會(huì)繼續(xù)堆積。
人與人之間，天資并沒(méi)有太大不同。
有些人成長(zhǎng)得更快，其實(shí)就是因?yàn)楦叨鹊淖月伞?/div>
作家劉震云講過(guò)一個(gè)故事：
劉震云的姥姥長(zhǎng)得非常瘦小，干農(nóng)活卻是一把好手。每次割麥子，生產(chǎn)隊(duì)總是讓姥姥在第一排。
劉震云就問(wèn)她：「您這么瘦小，怎么能割得那么快呢？」
姥姥回答：「我其實(shí)也不快，我就是彎下腰去之后，就不直腰了。不像有的人，直一次腰，休息一次。很快就會(huì)有第二次，速度當(dāng)然就慢了。」
為什么有的人就是沒(méi)法成為，那個(gè)在第一排割麥子的人？
因?yàn)椋?b>我們稍微努力一下，就想要迫不及待的獎(jiǎng)勵(lì)。
才減個(gè)三五斤，轉(zhuǎn)頭就經(jīng)不起燒烤攤的誘惑；
才讀了幾天書(shū)，馬上就束之高閣；
才背了幾天單詞，立刻選擇性視而不見(jiàn)……
到了年底一總結(jié)，咦，怎么還離目標(biāo)越來(lái)越遠(yuǎn)了？
算了，反正我也完不成，隨便湊合一下得了。
自律是一種選擇。
成年人有自律的自由，也有放縱的自由，沒(méi)人會(huì)再逼你。但你所做的每一種選擇，都會(huì)由自己買(mǎi)單。
有句話說(shuō)，低級(jí)的欲望，放縱就能擁有；高級(jí)的欲望；卻要靠自律才能獲得。天上不會(huì)掉餡餅，生命中美好的東西，大概都因自律而來(lái)。
自律，出眾；
不自律，出局。
普通人想要擁有出眾的人生，怎么辦？
彎下腰去，別急著起來(lái)。要攢人生的勁兒啊。
很多人的一生，或許都有過(guò)無(wú)數(shù)勵(lì)志的瞬間。
我們欣喜地重啟目標(biāo)，覺(jué)得這次可以重新開(kāi)始了。但往往堅(jiān)持不了幾天，就又?jǐn)〗o了不自律，讓一切回到原點(diǎn)。
不妨停下來(lái)想一想，是不是一開(kāi)始把目標(biāo)設(shè)定得太大？一兩次無(wú)法完成任務(wù)帶來(lái)的挫敗感，總能輕易把人壓垮。
試著先給自己設(shè)定一個(gè)小目標(biāo)，再把小目標(biāo)拆分到每一天。
《微習(xí)慣》的作者斯蒂芬·蓋斯，一開(kāi)始也是個(gè)辦事拖拉、非常不自律的家伙。是什么讓他發(fā)生改變的呢？
有一天，馬上要過(guò)新年了，他對(duì)過(guò)去的自己不太滿意，于是趴在地上做了一個(gè)俯臥撐。他決定挑戰(zhàn)自己：今后的每一天都要做一個(gè)俯臥撐哦。
一天一個(gè)俯臥撐，也太簡(jiǎn)單了吧。于是，輕松達(dá)成，但他每天都會(huì)主動(dòng)多做一些。一個(gè)習(xí)慣養(yǎng)成后，再給自己加上新的任務(wù)。
比如，一天寫(xiě)50個(gè)字。坐到電腦前，隨便寫(xiě)點(diǎn)什么。通過(guò)這些微習(xí)慣的培養(yǎng)，他發(fā)現(xiàn)自己每天能夠做到的事情越來(lái)越多了。
從一天50個(gè)字，到一天500字，再到一天幾千字，一點(diǎn)一點(diǎn)加碼，這些任務(wù)他一天也沒(méi)有中斷過(guò)。很快，他就成長(zhǎng)為一名高產(chǎn)作家。
想想看，哪怕一天只寫(xiě)500個(gè)字，一年就是18萬(wàn)字。
我們?cè)谡f(shuō)誰(shuí)誰(shuí)誰(shuí)很自律的時(shí)候，常常有個(gè)錯(cuò)覺(jué)，誤以為這個(gè)人過(guò)得特別辛苦：他克制了多少人性的弱點(diǎn)，舍棄了多少塵世間的快樂(lè)，熬過(guò)了多少個(gè)凌晨四點(diǎn)……
其實(shí)不然，自律沒(méi)有那么苦。
自律到了一定境界，就是毫不費(fèi)力。
當(dāng)你嘗過(guò)了自律的甜頭，就會(huì)一發(fā)不可收拾。那些靠自律養(yǎng)成的好習(xí)慣，最后都會(huì)成為豐厚的獎(jiǎng)勵(lì)。
山本耀司說(shuō)，
我從來(lái)不相信什么懶洋洋的自由，我向往的自由是通過(guò)勤奮和努力實(shí)現(xiàn)的更廣闊的人生。
那樣的自由才是珍貴的、有價(jià)值的；
我相信一萬(wàn)小時(shí)定律，我從來(lái)不相信天上掉餡餅的靈感和坐等的成就。
做一個(gè)自由又自律的人，靠勢(shì)必實(shí)現(xiàn)的決心，認(rèn)真地活著。
你要自律，然后自由。
又是新的一年，希望每一個(gè)你：
有美好的夢(mèng)想，有勇敢的開(kāi)始，有見(jiàn)證奇跡的未來(lái)。
作者：素衣回中原
來(lái)源：凱叔講故事
