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更新于2016-08-01 18:17:32
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    甜菜，藜科，甜菜屬作物，與菠菜同科的甜菜，根和葉均可食用。瑞士甜菜被美國(guó)防癌協(xié)會(huì)列為三十種防癌蔬果之一。熟甜菜根含水量為90%，干物質(zhì)大部分是淀粉和糖。根含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和熱量不高；葉的熱量是根的一半，但有比根豐富的維生素A、C，礦物質(zhì)鈣、鐵等，因此甜菜根葉應(yīng)一起食用。甜菜根用作藥材已有幾個(gè)世紀(jì)的歷史；甜菜根中并且有重要的化學(xué)物質(zhì)——甜菜堿。甜菜堿在茄科植物枸杞的根皮、豆科植物黃芪的干燥根植物中。

甜菜的做法 哪一樣是你的最?lèi)?ài)
 

    [s5011]甜菜的家常做法有很多，例如，豆腐皮包甜菜、白蛤甜菜、甜菜拌胡豆、清炒甜菜等等，個(gè)人最?lèi)?ài)的當(dāng)屬豆腐皮包甜菜了，那，下面就給大家介紹一下豆腐皮包甜菜的做法吧！

豆腐皮包甜菜
食材：
主料：甜菜500g，豆腐皮150g
輔料：香油 適量，糖 適量，生抽 適量

方法步驟：
1、準(zhǔn)備一鍋熱水，把豆腐皮放進(jìn)去燙一下
甜菜的做法 哪一樣是你的最?lèi)?ài)
 

2、然后把甜菜也放進(jìn)去
3、焯至轉(zhuǎn)色后取出來(lái)
甜菜的做法 哪一樣是你的最?lèi)?ài)
 

4、瀝干水份，把甜菜切碎
5、放進(jìn)碗里，加入適量的生抽與香油、糖
6、拌均勻了即可
甜菜的做法 哪一樣是你的最?lèi)?ài)
 

7、取一塊豆腐皮，放在案板上
8、把甜菜放在中間，搓成長(zhǎng)條的
甜菜的做法 哪一樣是你的最?lèi)?ài)
 

9、然后包起來(lái)，美味的豆腐皮包甜菜就完成啦！
甜菜的做法 哪一樣是你的最?lèi)?ài)
 

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回復(fù)（9）
V16 發(fā)表于2015-08-13 11:30:20

這不是豆腐皮，叫豆皮。
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V10 發(fā)表于2015-08-13 12:55:54

[/遛白菜]
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V10 發(fā)表于2015-08-13 12:56:29

我以為是蘿卜
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V11 發(fā)表于2015-08-13 13:52:55
1#

千張吧
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V17 發(fā)表于2015-08-13 18:44:27
2#

[/贊]
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V16 發(fā)表于2015-08-13 19:08:26
3#

看起來(lái)像蘿卜
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V17
勛章 勛章
發(fā)表于2015-08-16 18:46:11
4#

[/謝主隆恩]
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V17 發(fā)表于2015-08-20 19:35:10
5#

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V17 發(fā)表于2015-08-20 22:05:17
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