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更新于2022-02-01 21:15:20
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營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)又養(yǎng)胃的蓮藕玉米排骨湯

蓮藕玉米排骨一起煲湯，是一款非常適合養(yǎng)生滋補(bǔ)的湯品，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常高的，適合全家人吃，秋冬季的蓮藕，粉糯粉糯的，搭配排骨一起燉煮，湯鮮味美!滋補(bǔ)養(yǎng)生!

營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)又養(yǎng)胃的蓮藕玉米排骨湯
 
食材:
排骨250克、蓮藕1根、玉米1根、胡蘿卜1根、姜1塊、蔥1根、2勺料酒、1勺鹽

做法:
1、排骨剁小塊，鍋中倒入適量清水，排骨放入鍋中，加姜片和2勺料酒燒開后煮幾分鐘去血沫，撈出清洗干凈。
營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)又養(yǎng)胃的蓮藕玉米排骨湯
 
2、鍋中熱油，蔥姜炒香，排骨放入鍋中煎至兩面金黃色，倒入適量清水，加入蓮藕，胡蘿卜、玉米，蓋上鍋蓋，小火燉煮40分鐘。

營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)又養(yǎng)胃的蓮藕玉米排骨湯
 
3、起鍋前加1勺鹽，撒上蔥花即可。

營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)又養(yǎng)胃的蓮藕玉米排骨湯
 
小貼士
這款湯品，清淡、營(yíng)養(yǎng)、美味，常喝能強(qiáng)身健體,提高免疫力。
排骨湯，我放了蓮藕，甜玉米胡蘿卜，全家人都喜歡吃~
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回復(fù)（10）
V10 發(fā)表于2020-06-03 15:17:54

很鮮的感覺
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V16
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發(fā)表于2020-06-03 23:16:41

養(yǎng)胃的呢
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V16 發(fā)表于2020-06-04 22:56:09

看起來(lái)很誘人
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V13
勛章 勛章
發(fā)表于2020-06-04 22:58:35
1#

絕了
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V14 發(fā)表于2020-06-04 23:49:48
2#

這個(gè)養(yǎng)胃
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V17
勛章 勛章
發(fā)表于2020-06-05 00:23:33
3#

養(yǎng)生
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V17
勛章
發(fā)表于2020-06-05 14:57:00
4#

這個(gè)還真是不錯(cuò)的、、
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V16
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發(fā)表于2020-06-06 08:43:30
5#

看起來(lái)很好吃，想吃
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V11 發(fā)表于2020-07-21 15:19:50
6#

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V12 發(fā)表于2020-08-12 20:08:13
7#

好養(yǎng)生
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