蓮藕玉米排骨一起煲湯，是一款非常適合養(yǎng)生滋補(bǔ)的湯品，它的營養(yǎng)價(jià)值是非常高的，適合全家人吃，秋冬季的蓮藕，粉糯粉糯的，搭配排骨一起燉煮，湯鮮味美!滋補(bǔ)養(yǎng)生!
食材:
排骨250克、蓮藕1根、玉米1根、胡蘿卜1根、姜1塊、蔥1根、2勺料酒、1勺鹽
做法:
1、排骨剁小塊，鍋中倒入適量清水，排骨放入鍋中，加姜片和2勺料酒燒開后煮幾分鐘去血沫，撈出清洗干凈。
2、鍋中熱油，蔥姜炒香，排骨放入鍋中煎至兩面金黃色，倒入適量清水，加入蓮藕，胡蘿卜、玉米，蓋上鍋蓋，小火燉煮40分鐘。
3、起鍋前加1勺鹽，撒上蔥花即可。
小貼士
這款湯品，清淡、營養(yǎng)、美味，常喝能強(qiáng)身健體,提高免疫力。
排骨湯，我放了蓮藕，甜玉米胡蘿卜，全家人都喜歡吃~
