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更新于2020-10-09 00:06:53
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好吃到2分鐘可以把這盤蔬菜給滅了哈！
好吃不怕胖
【材料】新鮮秋葵200克，小蔥3棵，小米椒5個(gè)，生抽2勺、蠔油1勺、白砂糖1小勺、涼開水5勺，食用油適量

【做法】
1、秋葵清洗干凈后把頭部切掉（切完后的星星圖案很漂亮）

2、小蔥切蔥花，小米椒切碎

3、鍋里加入清水燒開后把秋葵放入中火，大約煮2分鐘左右，撈起后在涼水中泡一會(huì)（秋葵會(huì)更加爽脆)

4、浸泡好的秋葵撈出瀝干水?dāng)[盤備用

5、碗里加入生抽2勺、蠔油1勺、白砂糖1小勺，涼開水5勺攪拌均勻后淋入秋葵碗里

6、把蔥花和小米椒鋪在秋葵上面

7、鍋里倒入適量的油加熱后迅速澆在然后蔥花上，滋滋滋太香啦！

這個(gè)健康營養(yǎng)豐富的蔬菜你學(xué)會(huì)了嗎？清爽好吃又簡(jiǎn)單！
爽口開胃的小菜～～蔥油秋葵爽口開胃的小菜～～蔥油秋葵爽口開胃的小菜～～蔥油秋葵爽口開胃的小菜～～蔥油秋葵爽口開胃的小菜～～蔥油秋葵爽口開胃的小菜～～蔥油秋葵爽口開胃的小菜～～蔥油秋葵爽口開胃的小菜～～蔥油秋葵爽口開胃的小菜～～蔥油秋葵
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回復(fù)（30）
V16 發(fā)表于2019-06-17 14:46:06

看著就很想吃~！
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V16 發(fā)表于2019-06-17 14:46:10

[/贊]
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V13 發(fā)表于2019-06-17 14:56:14

賞心悅目
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V17 發(fā)表于2019-06-17 21:34:02
1#

很喜歡哦
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V16 發(fā)表于2019-06-18 06:44:34
2#

不錯(cuò)
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超級(jí)版主 發(fā)表于2019-06-19 09:33:24
3#

超愛秋葵
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超級(jí)版主 發(fā)表于2019-06-19 09:33:29
4#

[/贊]
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V9 發(fā)表于2019-06-19 09:37:52
5#

秋葵是個(gè)好東西
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V13 發(fā)表于2019-06-19 09:38:30
6#

學(xué)習(xí)了
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V10 發(fā)表于2019-06-19 12:20:21
7#

好友食欲
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版主
勛章
發(fā)表于2019-06-19 12:20:35
8#

自己種了，吃了好好吃
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V9 發(fā)表于2019-06-19 12:27:40
9#

秋葵好看，但是不喜歡那個(gè)口味
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V14 發(fā)表于2019-06-19 13:16:52
10#

是的，基本只有秋葵味，不入其他味，看看好看而已
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V15
勛章
發(fā)表于2019-06-19 13:19:33
11#

顏色好看，吃起來也有食欲
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V14 發(fā)表于2019-06-19 13:21:22
12#

能不能把糖換成鹽
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V14
勛章
發(fā)表于2019-06-19 14:46:01
13#

這顏色也太好看了吧，最喜歡吃秋葵了
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V17
勛章 勛章
發(fā)表于2019-06-19 15:46:38
14#

開胃
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V14 發(fā)表于2019-06-19 16:17:38
15#

我都是過水后再切掉蒂，覺得那樣少水味。
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V11 發(fā)表于2019-06-19 18:06:10
16#

看起來很好吃
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V11 發(fā)表于2019-06-20 12:41:49
19#

哈哈哈我就直說吧，我看上了你的盤子和碗[/贊]
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V12 發(fā)表于2019-06-20 15:30:05
20#

感謝分享�。�！
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V11 發(fā)表于2019-06-20 17:23:23
21#

我還是比較喜歡涼拌苦瓜
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V9 發(fā)表于2019-06-20 18:01:26
22#

爽口開胃的小菜～～蔥油秋葵
網(wǎng)上買了些種子，叫我爸爸在鄉(xiāng)下種下了，他們不喜歡吃我全部叫他們曬成干，也好吃
爽口開胃的小菜～～蔥油秋葵
 
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V14 發(fā)表于2019-06-20 22:11:31
23#

秀色可餐！
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V14 發(fā)表于2019-06-21 14:16:16
25#

[/遛白菜]
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V15
勛章 勛章
發(fā)表于2019-07-10 22:06:11
26#

口水流下來啦
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