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更新于2021-09-16 16:53:07
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各位朋友你們好呀！

今天熱愛碳水的大膽又給你們帶來一道超級(jí)豐盛的碳水大餐了！

大家是不是通常都在工作日減肥鴨？晚上下了班或者是下了課不想吃正經(jīng)的飯菜，就弄一些減脂餐或者隨便吃一點(diǎn)。

但是周末我一定要吃一點(diǎn)碳水了，不然我的快樂就真的沒有了55555......

今天給大家分享一道牛肉炒刀削面，大家周末的時(shí)候可以當(dāng)午餐或者早餐做著吃～

浸滿黑椒和牛肉汁的刀削面，順滑又彈牙的牛肉，牛肉嫩嫩，蔬菜香香，可真是絕絕子！

做起來也很方便，大家用小電鍋都能輕松搞定，喜歡吃刀削面和黑椒牛柳的朋友們趕快試一試吧！

#牛肉炒刀削#

我先干三盤為敬，你們隨意！�。�

1. 準(zhǔn)備材料：牛肉絲大概200克，洋蔥絲半個(gè)、青紅椒各一個(gè)切絲，蔥花、刀削面適量，我直接用超市買的干刀削面，你用濕刀削面也可以。

我先干三盤為敬，你們隨意�。�！

2. 刀削面按照說明煮熟后過涼水（我用的是兩人份）加入一勺蠔油，一勺生抽，拌勻。

我先干三盤為敬，你們隨意�。�！

3. 牛肉中加入一勺淀粉、一勺料酒，抓拌均勻腌制五分鐘，鍋開火，油燒熱后下牛肉，炒至變色盛出。

我先干三盤為敬，你們隨意�。�！

4. 重新燒油，爆香蔥和洋蔥之后加入青紅椒翻炒2分鐘，加入牛肉、1勺生抽、1/3勺糖，適量黑胡椒，翻炒均勻。

我先干三盤為敬，你們隨意！��！

5.下面條，將煮好的面條倒入鍋中炒勻，最后根據(jù)喜好適量加鹽和黑胡椒即可。

我先干三盤為敬，你們隨意�。�！我先干三盤為敬，你們隨意�。�！我先干三盤為敬，你們隨意！��！我先干三盤為敬，你們隨意�。。�我先干三盤為敬，你們隨意！�。�我先干三盤為敬，你們隨意�。�！

小貼士：

1.牛肉可以換成雞絲或者豬肉絲也可以！不過黑胡椒和牛肉才是最佳cp��！

2.刀削面我看網(wǎng)上也有雜糧的，比如蕎麥刀削，擔(dān)心碳水太多的朋友可以嘗試一下粗糧刀削面！

今天的分享就是這些啦，大家下期見！

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回復(fù)（47）
V10 發(fā)表于2021-06-25 16:46:29

看著好香呀
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發(fā)表于2021-06-25 16:47:04

哇 愛了愛了
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V10 發(fā)表于2021-06-25 16:48:03

碳水星人快樂了
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V8 發(fā)表于2021-06-25 16:48:04
1#

牛肉YYDS
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V10 發(fā)表于2021-06-25 16:48:35
2#

好想嘗嘗看
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V9 發(fā)表于2021-06-25 16:48:37
3#

周末就試試
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V8 發(fā)表于2021-06-25 16:49:01
4#

看起來就很有食欲哇
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V10 發(fā)表于2021-06-25 16:49:27
5#

可以的 收藏了
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V15
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發(fā)表于2021-06-25 19:37:44
6#

刀削面好長(zhǎng)啊
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V16 發(fā)表于2021-06-25 19:50:49
7#

謝謝分享
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V14 發(fā)表于2021-06-25 19:51:34
8#

我就愛吃這種面
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V16
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發(fā)表于2021-06-25 20:13:52
9#

優(yōu)秀
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V16
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發(fā)表于2021-06-25 20:21:52
10#

看起來不錯(cuò)
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V15
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發(fā)表于2021-06-25 20:42:00
11#

手藝真不錯(cuò)
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V16
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發(fā)表于2021-06-25 20:48:23
12#

不錯(cuò)不錯(cuò)
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V14 發(fā)表于2021-06-25 21:31:04
13#

不錯(cuò)
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V15
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發(fā)表于2021-06-25 21:51:23
14#

我愛了我愛了
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V15
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發(fā)表于2021-06-25 22:01:53
15#

看著好好吃
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V14
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發(fā)表于2021-06-25 22:10:53
16#

如果我看起來沒有精神，可能是累了，可能是病了，最大可能是餓了…
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V14
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發(fā)表于2021-06-25 22:13:40
17#

可以啊
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V15 發(fā)表于2021-06-25 22:16:48
18#

人世間，唯有愛與美食不可辜負(fù)，愛已經(jīng)辜負(fù)的太多了，美食就不能再辜負(fù)了。
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V16 發(fā)表于2021-06-25 22:28:58
19#

不錯(cuò)不錯(cuò)
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V15
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發(fā)表于2021-06-25 22:30:13
20#

哇好好吃的樣子
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V15
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發(fā)表于2021-06-25 22:35:19
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比外面店里的還好吃
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V16
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發(fā)表于2021-06-25 23:19:24
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既生瑜何生亮；既生美食何生脂肪；既生劉海何生狂風(fēng)；既生我何不生我對(duì)象。
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V15 發(fā)表于2021-06-26 10:06:19
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V15 發(fā)表于2021-06-26 16:06:27
25#

真厲害
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V16
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發(fā)表于2021-06-26 19:37:12
26#

對(duì)吃貨來說，這世上唯一不能吃的就是虧。
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