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更新于2023-12-22 17:17:06 IP歸屬地：浙江
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冬天進(jìn)補(bǔ)這樣吃溫補(bǔ)&滋補(bǔ)看這篇就夠了！

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溫補(bǔ)篇
溫補(bǔ)是應(yīng)用溫?zé)嵝允澄镞M(jìn)行補(bǔ)益的方法，適用
于陽(yáng)虛質(zhì)或陽(yáng)氣虧損的情況,如四肢發(fā)冷、畏
寒、乏力、疲倦等，也適用于冬季進(jìn)補(bǔ)。
平補(bǔ)篇
平補(bǔ)是一種緩補(bǔ)法，平補(bǔ)的食物性味平和，適
應(yīng)性強(qiáng)，適用于多數(shù)人的日常保健,一年四季
均可食用。
滋補(bǔ)篇
滋補(bǔ)是用具有滋陰補(bǔ)血作用的食材或藥材治療
陰虛、血虛的方法，滋補(bǔ)的藥材或食材大多藥
性滋膩，補(bǔ)虛力佳，脾胃虛弱或痰濕質(zhì)人群要
慎用滋補(bǔ)的飲食。
#健康養(yǎng)生#食療養(yǎng)生#營(yíng)養(yǎng)與健康#養(yǎng)生
日常#營(yíng)養(yǎng)
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