一節(jié)籃球課的精髓

一節(jié)短短兩小時(shí)的籃球課，你能學(xué)到多少？一節(jié)籃球課的精髓集中在課堂40多分鐘后，開始學(xué)新的籃球動(dòng)作的時(shí)候�；@球課剛開始，是要使自己馬上興奮起來(lái)，充分活動(dòng)，然后開始復(fù)習(xí)上節(jié)課的內(nèi)容，鞏固一下，然后再開始全新的訓(xùn)練。若你的注意力只集中在前半小時(shí)上，可以說你這節(jié)課并沒學(xué)到多少最新的知識(shí)�；@球是一個(gè)循序漸進(jìn)的訓(xùn)練項(xiàng)目，既要反復(fù)練習(xí)以往的內(nèi)容，又要補(bǔ)充新的知識(shí)。這樣，你的籃球水平才會(huì)越來(lái)越高超，技術(shù)動(dòng)作越來(lái)越熟練。