請(qǐng)教資深跑友關(guān)于呼吸問題

偶一次跑5KM,一般情況大概是在1.6KM之前全部是用鼻子呼吸,后面則開始加上嘴呼吸,感覺加上嘴呼吸后 ,呼吸調(diào)的比較勻稱,狀態(tài)會(huì)好些,今天跑的時(shí)候很早就覺的只用鼻子呼吸好像氧氣不夠,就是很認(rèn)真的去調(diào)價(jià)的呼吸的平率也感覺不適,最后很早就開始配合嘴進(jìn)行呼吸,問下,是不是應(yīng)該盡可能的用鼻子呼吸呢?