跑步能減肥嗎

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更新于2017-09-30 22:10:49
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回復(fù)
今天天氣真好，陽光明媚的，最近氣溫漸漸回升，夏天的節(jié)奏啊，瘦的妹紙都穿短袖露大腿了，胖紙好心水，呱啦了這么多，我想說的是跑步能減肥嗎？能不能減肥呢？感覺好累的呢
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回復(fù)（11）
V7 發(fā)表于2017-04-13 11:15:36

一起跑肯定能減肥，而且不累
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V7
發(fā)表于2017-04-14 09:13:53

跑不動啊，怕長肌肉，最近在看看室內(nèi)運動，不需要耗太多體力就能瘦身的
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V14 發(fā)表于2017-04-14 14:52:30

減肥就是邁開腿，管住嘴。室內(nèi)運動就算是瑜伽高級一點的動作也是很累的。
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V7
發(fā)表于2017-04-14 16:21:35
1#

朋友推薦我去學擊劍呢！說擊劍是斯文的打架，哈哈！周日去體驗下
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V7 發(fā)表于2017-04-14 17:08:38
2#

跑步應(yīng)該是比較不長肌肉的運動
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V7
發(fā)表于2017-04-15 09:31:45
3#

有點哮喘，跑步太吃力了，朋友建議我去報個擊劍培訓班，說女孩子練習擊劍是斯文的打架，明天去黃龍體育館的艾魯特擊劍館體驗下，哈哈
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V11 發(fā)表于2017-04-16 16:48:17
4#

不需要消耗太多體力就能瘦的，這本身就自相矛盾！
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V7
發(fā)表于2017-04-17 09:31:47
5#

運動量突然增大身體吃不消的，慢慢來咯
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V14 發(fā)表于2017-04-17 15:26:24
6#

用正確姿勢跑步，其實跑個3K,5K的不會很累的
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V11 發(fā)表于2017-04-18 23:54:23
7#

那你就循序漸進，我當年每天跑七公里，每天跑跑了兩個月傷到了，后來就跑得少了。
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V7
發(fā)表于2017-04-19 11:21:16
8#

跑不動了，練擊劍去了
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