我們因?yàn)樯奖睒?lè)跑有緣結(jié)識(shí),有了山北樂(lè)跑我們成為了一家人,心中有夢(mèng),山北有情。在這里我們平等,開(kāi)放,包容,健康,快樂(lè)的一起奔跑。
二月已經(jīng)悄悄的來(lái)到我們身邊。寒風(fēng)冷月,路斷人稀。樹(shù)葉飄落,唯有我們精神可嘉,旗幟飄揚(yáng),路在腳下,讓我一起奔跑吧~!
【時(shí)間】2021.2.3周三晚上19:00
【地點(diǎn)】臨平山運(yùn)動(dòng)公園(望梅路與星光街交叉口旁)
19:00集合拍合照
19:15熱身后開(kāi)始繞圈跑,一圈大概1.2公里,不限配速距離,量力而行,跑后豐富補(bǔ)給補(bǔ)充能量以及教練帶拉伸放松。
【提示】參與成員默認(rèn)接受群公告要求;顒(dòng)補(bǔ)給遵循節(jié)約環(huán)保,補(bǔ)水請(qǐng)用紙杯,活動(dòng)結(jié)束帶走垃圾。有跑團(tuán)衣服的跑友們大家穿上【藍(lán)色團(tuán)服】(沒(méi)有藍(lán)色團(tuán)服就穿紅色團(tuán)服或者普通衣服)
【重要聲明】
例跑均為非贏利性公益活動(dòng),參加活動(dòng)遵循“自愿參加、風(fēng)險(xiǎn)自擔(dān)、責(zé)任自負(fù)”的原則,參加活動(dòng)者均視為具有完全民事行為能力的人,并對(duì)由此產(chǎn)生的后果、責(zé)任和義務(wù)有充分考慮,謝絕身患不適合跑步的人士參加。有以下疾病患者不宜參加(1)先天性心臟病和風(fēng)濕性心臟病患者;(2)高血壓和腦血管疾病患者;(3)心肌炎和其他心臟病患者;(4)冠狀動(dòng)脈病患者和嚴(yán)重心律不齊者;(5)血糖過(guò)高或過(guò)低的糖尿病患者;(6)孕婦、(7)酒后;(8)其它不適合運(yùn)動(dòng)的疾病患者。因個(gè)人身體及其它個(gè)人原因?qū)е碌娜松頁(yè)p害和財(cái)產(chǎn)損失,由個(gè)人承擔(dān)責(zé)任。參加活動(dòng)者,認(rèn)可本人參加這次活動(dòng)是個(gè)人行為,認(rèn)可愿意承擔(dān)自身的意外風(fēng)險(xiǎn)和責(zé)任,同意其無(wú)權(quán)向活動(dòng)發(fā)起人、組織者或者相關(guān)人員對(duì)活動(dòng)中發(fā)生或引起的自身意外傷害,財(cái)產(chǎn)損失或者其他包括與此活動(dòng)相關(guān)的任何形式的間接損失要求賠償金、補(bǔ)償或者任何其他形式的賠償.秉承(“安全**、健康為主”的宗旨)輕松、快樂(lè)、健康跑。
【倡議】
任何運(yùn)動(dòng)都具有一定的風(fēng)險(xiǎn),我們強(qiáng)烈提倡健康跑步,合理控制配速和距離,量力而行。我們倡議所有參加例跑的伙伴們都買一份運(yùn)動(dòng)意外險(xiǎn),例如:支付寶有30元/半年、90元/半年、150元/半年。保險(xiǎn)自愿自行購(gòu)買,希望大家加強(qiáng)保險(xiǎn)意識(shí),更要注重自身安全意識(shí)和健康意識(shí)。