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來自:美體班

小春和田

樓主

2019-10-30 1萬 7

【0卡0糖減脂好物大推薦!】誰說減肥不能吃甜食?一起來玩轉(zhuǎn)甜

1. Walden Farms0卡巧克力糖漿
質(zhì)地沒有普通巧克力糖漿稠,巧克力味還是比較濃郁的,甜度也完全夠
用法:
1) 巧克力糖漿可以用來做飲品,擠一些在拿鐵上面,或者在用豆乳做的無糖熱巧克力上面,搭配一些無糖可可粉,是不是就不用去喝星巴克啦~ 也可以和他家同系列的焦糖糖漿搭配一起擠一些在拿鐵上,就是羅羅拿鐵咖啡啦~
2) 用于烘焙代替白糖,甜度夠而且還沒熱量
3) 搭配自制可麗餅,松餅,或華夫餅上,無熱量負擔甜蜜蜜


2. Walden Farms0卡草莓果醬
和市面上普通的草莓果醬在質(zhì)地上就是果醬不夠粘稠,是比較流動的,草莓味道沒有那么濃郁,甜度足夠,可以替代市售的高熱量的果醬甜品來解饞~
用法:
1) 涂面包,涂在松餅上
2) 還能用做烘焙,做餅干等
3. 植物代糖-甜菊糖
有著和糖一樣的質(zhì)地,但是是零卡里路的代糖。味道不輸普通蔗糖,帶有植物清香。

用法:
只要你能想到要用糖的地方,全部可以用它代替,完美~

4. Maple Grove Farms 無糖低卡楓糖漿
熱量60ml用量才15大卡,這款和市面上的楓糖漿幾乎沒有太大的區(qū)別,很推薦!
用法:
1) 可以用來做飲品
2) 楓糖漿的標配就是松餅

5. Walden Farms 0卡花生醬
這個花生醬質(zhì)地非常稀,不怎么有花生醬濃郁的口感,還帶點苦味,可能是因為0卡吧~還是fifity50的低脂花生醬更能讓人有滿足感

用法:
1) 因為這款花生醬直接食用味道可能差強人意,不過用來做花生醬面包倒是不錯的
2) 做中餐的時候用來調(diào)味也不錯

6. PAM0卡黃油
和市售普通黃油一樣,淡淡的奶香

用法:
1) 各種需要黃油來煎的松餅,可麗餅,華夫餅等
2) 爆米花,配合巧克力糖漿,或者楓糖漿超級完美哦~
3) 煎牛排,煎雞蛋,炒蛋等

7. 好樂門超低脂蛋黃醬
這款超低脂蛋黃醬脂肪含量只有2.9%,每15克只有11大卡,和原味蛋黃醬比較清淡,但是蛋黃醬應(yīng)有的口感還算比較正,減脂期間用來解饞還是很好的選擇

用法:
蛋黃醬簡直就是百搭呀,可以用來做漢堡,三明治,手抓餅,沙拉,壽司,等等。

8.好樂門低脂番茄醬
每15克只有13大卡,其中脂肪0.5克。和原味比也是口感比較清淡,但是完全不影響應(yīng)有的番茄味~ 


回復(fù)(7)
yoky霖 沙發(fā)
不過我不太愛吃甜食的

2019-11-01

我喜歡吃甜食的,和家常菜


2019-11-01

甜食者的福音吧

2019-11-04

不錯

2019-11-04

不錯

2019-11-04

路過

2019-11-04

自己做的,控制好糖量,真不錯

2019-11-04

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