這段時(shí)間每天至少都要跑兩趟廁所，上午一趟下午一趟。去廁所路上碰到同桌，又去？肚子真的還好嗎？嗐，應(yīng)該還好，可能最近腸胃蠕動(dòng)過快。
仔細(xì)想想，好像就是從秋老虎之后開始，天氣微微漸涼，一天兩次的“大事”，感覺真的是有點(diǎn)腹瀉了。有時(shí)候中午可能吃得稍微多點(diǎn)，或者吃的有油膩點(diǎn)，吃完就想上廁所(┬＿┬)。即使現(xiàn)在的天氣還不是很冷，偶爾甚至還想吃跟冰棍解解饞，冰咖啡、冰奶茶也是說來就來，火鍋麻辣燙炸雞，只要姐妹約我的飯局，也是說干就干，估計(jì)就是這樣把脾胃給搞壞了。
認(rèn)識(shí)到問題嚴(yán)重性了，這幾點(diǎn)在吃上面稍微收了點(diǎn)心，安安眈眈在家吃飯，外賣也變得“干凈”了起來，晚上吃完飯也不干坐著了，先去小區(qū)溜個(gè)十圈再上來。以前年輕的時(shí)候，稍微折騰一下也不礙事，現(xiàn)在年紀(jì)漸長(zhǎng)，真的脾胃脆弱，傷不起了，大家不要學(xué)我，還是健康飲食，健康作息。