簡單說一下從其他地兒看來的功效
紅豆薏仁粉的功效→:幫助排便、補血養(yǎng)顏、抗癌、促進消化、利尿解毒
杏仁粉的功效→美白、抗腫瘤、化痰止咳
黑芝麻粉功效→補腦明目、養(yǎng)膚烏發(fā)
最近一直關注于美白、減肥大業(yè)之中，所以看小紅書幾乎天天種草，晚上餓到睡不著的時候就天天拔草早上清醒之后又有些悔意，不過為了變美總想試試……
種草完這三款粉以后，就去TB買了，買二贈一，超級劃算
已經連續(xù)吃了一個禮拜了，早上起床先喝杯白開水，然后用溫開水沖粉，我一般都是三勺子紅豆薏米粉、三勺子純黑芝麻粉、兩勺子純杏仁粉。直接用白水沖，個人不愛吃甜，所以沒有加蜂蜜。
下面來說說味道：白水沖的就是粉本身的味道，我之前試過牛奶沖、玉米粥沖，后來試的白水，發(fā)現(xiàn)這種法子是最的�？赡芤恍┬』锇椴惶矚g杏仁，但別擔心，我之前也不喜歡，但發(fā)現(xiàn)用白水沖杏仁味道其實挺淡（你也可以試試干吃，還挺香的�。谥ヂ榉凼呛阄秲�，紅豆薏米粉我還沒聞出來啥味兒，有點尷尬哈哈哈
我為啥要寫這篇測評呢，其實這種食療需要長期堅持，短時間內是看不見它上面標的那些什么美白啊、抗病啊這些效果，但是我跟你們講，喝這個粉真的是有助于你腸道蠕動！這些粗糧粉我吃了一禮拜給我最大的感觸就是真真真有助于改進腸道，在沒吃前一天我因為出去玩兒耽誤了拉時間，所以就在腸道里存下了我前天吃的面包雞蛋仔蛋撻和包子大糞……然后第二天早上空腹喝完這個，就去排了。之前周三也是因為有早八點的課，所以就跟之前排糞時間不一樣，就又會積存，這一禮拜很順利哈哈哈哈，我感覺是吃了粉的功效在這里面。
不過，看其他筆記，不建議減肥期間吃紅豆薏米的呦，大家注意下，我會長期堅持喝的，等有了美白效果，我再來寫哈哈哈哈啊哈哈哈哈
