女人永遠(yuǎn)的話題是啥？在“減肥”和“買包”上，恐怕難分一二。
這屆年輕人對(duì)身材是有要求的。
薄荷健康數(shù)據(jù)顯示，90后已成為減肥的主力軍，其人數(shù)是80后的三倍還多，其中女性占比近七成。在進(jìn)行身材管理的女生中，BMI指數(shù)在18.5-24（健康）之間的占六成，身材微胖最不能忍。天鵝頸、馬甲線、蜜桃臀……女生們真的在用明星的標(biāo)準(zhǔn)要求自己。如今沒為好身材挨過餓吃過草，沒被健身私教追著跑都不好意思說自己是現(xiàn)代人。
然而，理想很豐滿，現(xiàn)實(shí)很骨感�！�2018網(wǎng)民減肥心理白皮書》顯示，在減肥的人群中，能堅(jiān)持超過三個(gè)月的只有16%，大部分人的減肥事業(yè)都卒于開始。
減肥的女人有多可憐
不是不想瘦，是女人要變瘦得經(jīng)歷九九八十一難，其中“吃”是第一道難關(guān)。
在微博關(guān)于“為什么女生永遠(yuǎn)說著減肥卻永遠(yuǎn)沒法成功”的投票中，43%的人選擇了控制不住嘴。“本來115斤，每天五點(diǎn)起來做健身餐，晚上舉鐵回到家十點(diǎn)，拼死拼活半個(gè)月，成功減到105斤。一高興吃了頓海底撈一點(diǎn)點(diǎn)鮮芋仙，第二天一上稱113……嘴巴一時(shí)爽，長(zhǎng)肉火葬場(chǎng)。”從事新媒體工作的鄭瑩無奈地說。這還不算最慘，剛開始那段時(shí)間周期更短。不超過一周，心態(tài)準(zhǔn)崩。
你有過半夜餓到哭的時(shí)候嗎？
腦子里全部都是吃的。那些平時(shí)舍不得買的食物在減肥崩盤的瞬間會(huì)毫不猶豫地下單，我曾經(jīng)一次吃了2個(gè)吐司面包和200塊錢的榴蓮干，凌晨去廁所吐了三次，那一刻我深刻地體會(huì)到什么叫——人間不值得。好好活著不好么？
在減肥期間，人類對(duì)垃圾食品的欲望達(dá)到頂峰。減肥的女生，心里永遠(yuǎn)住著兩個(gè)小人，一個(gè)說：我想吃$^%&^*。另一個(gè)說：好啊好��！同事不經(jīng)意遞過來的炸雞、薯?xiàng)l、玉米片，就是壓倒減肥女生意志的最后一根稻草，任何泛著油光的食物都會(huì)觸發(fā)減肥世界的海嘯。
減肥崩盤的那一刻，身體沒有一個(gè)器官是輕松的。強(qiáng)烈的負(fù)罪感充斥著整個(gè)大腦，嘴巴機(jī)械性地往里吃，心里不斷重復(fù)：晚上做兩百個(gè)仰臥起坐就好了。然而，事實(shí)往往是，在吃完最后一口之后靈魂深處傳來了一個(gè)聲音：崩都崩了，不如繼續(xù)躺著。
對(duì)于女人來說，想變美是真的，對(duì)零食的愛也是真的。如果能有一種既讓人吃又讓人瘦的方法就好了。于是，“減肥零食”誕生。數(shù)據(jù)顯示，在小X書軟文推廣中，女生最感興趣的話題是“這些低卡零食吃不胖”。近半數(shù)女生會(huì)買健康零食，其中雞胸肉、咖啡蛋白飲、營(yíng)養(yǎng)可可最受歡迎。
“沒有零食不幸福，挑健康的吃就好了。”自認(rèn)為找到減肥捷徑的90后陳彤在某健身APP上下單了2000塊錢的低卡零食。然而，她猜到了開頭卻沒猜中結(jié)局。想象中吃零食是基于運(yùn)動(dòng)后能量的補(bǔ)充，但實(shí)際往往是一張嘴就停不下來。一包兩包三包一箱……2000塊錢的低卡零食硬是讓陳彤重了5斤。
看著鏡子里的自己，陳彤陷入了沉思。在用盡各種科學(xué)解釋分析了三天三夜后，她終于想明白了，"這就是命！"
命中帶肉的女人減肥，注定要跟全世界抗衡
如果說普通人減肥失敗的原因就兩種，“管不住嘴”、“邁不開腿”。在命中帶肉的女生這里，還應(yīng)該加一條——這世界變數(shù)太多。當(dāng)一個(gè)女生下定決定減肥，總會(huì)出現(xiàn)各種“牛鬼蛇神”。
“從開始減肥那天起，大姨媽就開始擺臉色。要么三個(gè)月不來，要么半個(gè)月不走。”今年大四的趙佳本來想趁著畢業(yè)前瘦幾斤，結(jié)果在大姨媽的“幫助”下，不但沒瘦，還爆了滿臉痘。“身體太虛了”、“可能得病了”、“趕緊去醫(yī)院看看”……在大姨媽紊亂的日子里，趙佳每天都很焦慮，好不容易開始的減肥計(jì)劃只能告一段落。眼看著減下去的體重又噌噌噌地漲回來，趙佳很絕望，但總有一個(gè)聲音在身體里吶喊，“減個(gè)屁的肥，保命要緊！”
跟大姨媽一樣攔著女生減肥的還有爸媽
“減啥肥，這體形正合適。”在親爹親媽眼里，你永遠(yuǎn)不胖。“每次回家，我爸都做一桌子我最愛吃的菜，我媽一定要把水果洗好削好擺在茶幾上……這得什么樣的意志能堅(jiān)持住不吃？”在減肥的世界里，沒有人能逃過每逢回家胖5斤的魔咒。
以為不回家就能瘦？naive。昔日里永遠(yuǎn)跟你站在一起的小姐妹，是減肥路上隱藏的巨坑
你們商量了一個(gè)多小時(shí)，到底是去做美甲、弄頭發(fā)還是看電影，最后一致決定，先去商場(chǎng)集合。B1奶茶雞蛋仔，F(xiàn)1肯德基必勝客，F(xiàn)2甜品雪花冰……，你們高高興興地從地下逛到頂層，“心滿胃足”地完成了本次約會(huì)。臨別還不忘擦擦滿嘴的油，開心地補(bǔ)上一句——“偶爾放縱一次沒事的，下回約健身房”。
對(duì)于這屆年輕人來說，可以吃，可以胖，但減肥的信念絕不能丟。
有人說，女人減肥是門“玄學(xué)”。在減肥的人面前，你說她“胖了”還是“瘦了”，她心里都不舒服。放下頭發(fā)被人夸小可愛，扎起馬尾捫心自問：哪里來的豬頭；網(wǎng)紅店里的新衣服每件都顯瘦，穿在自己身上就成了淘寶買家秀；連續(xù)幾天擼鐵甩汗，體重秤上的數(shù)字卻一點(diǎn)沒變……
到底是胖了還是瘦了，女生自己也說不清楚
于是，只能一邊喊著“我好像胖了”，一邊該吃吃該喝喝；一邊說服自己“我的確是胖了”，一邊沉浸在運(yùn)動(dòng)一下就能瘦的幻覺之中。減到最后，所有女生都信了命，她們堅(jiān)信“減肥沒有捷徑可走，每一個(gè)人都在娘胎里被定好了胖瘦”。
在減肥的女人眼里，世界上只有三種人：永遠(yuǎn)吃不胖的瘦子；拼命減不下去的胖子；瘦下來還會(huì)胖回去的胖子。
與其這樣，還不如順其自然。生活已經(jīng)足夠艱難，誰不是一邊狂吃，一邊減肥？
只要你堅(jiān)信，時(shí)刻保持減肥的心，攝入的卡路里就是零。
