都說“男人來自火星，女人來自金星”，有時候男女之間的差異和分歧，真的不是一點點。 就拿“為愛鼓掌”這事來說—— 男人們前一秒才酣暢淋漓地完成了“生命大和諧”，下一秒就仿佛被空虛寂寞冷包圍了一樣，變得“莫得感情”，一副遁入空門的模樣。
女人們則還想再溫存一下，但見此場景，或是憤憤不平：翻臉無情！果然是大豬蹄子！
或是自我懷疑：發(fā)生了什么？我做錯了什么？？他是不是不愛我了？？？ 其實，他很可能不是無情，而是進入了一種叫“賢者時間”的狀態(tài)……
所謂的“賢者時間”，是什么？ 賢者時間這個概念，主要源于日本文化，又叫做“賢者タイム”、圣人模式。 指的是男性在性生活后，心態(tài)變得平靜祥和，有如賢者圣人一般四大皆空、無欲無求，甚至陷入懊惱、悔恨、憂郁的情緒中，就算伴侶再怎么刺激，都沒法再次馬上興奮起來。
賢者時間，學(xué)術(shù)上叫做“男性不應(yīng)期”。 美國華盛頓大學(xué)醫(yī)學(xué)院曾對人類性反應(yīng)做了不少研究，兩位研究人員馬斯特斯和約翰遜還因此出版了第一本書《人類的性反應(yīng)》，書中將性反應(yīng)周期分成4個階段：
興奮期
平臺期
高潮期
消退期
對男性來說，消退期包括附加的不應(yīng)期，在這個階段，不管對方給出什么刺激，男人都“生無可戀”。 這段“疲軟”的時間，幾乎是每個男性都要經(jīng)歷的。只有不應(yīng)期結(jié)束了之后，才能重新“振作”起來。
為什么會有“不應(yīng)期”？ 那，為什么會有讓人冷靜的賢者時間？一直開心一直爽不香嗎？ 本質(zhì)上，這是身體在進行自我保護啊。
在“為愛鼓掌”時，腦內(nèi)會分泌大量的多巴胺，它會激活大腦中的獎賞回路，讓人感到“性福”。 但要知道，性生活本來就是一種劇烈的雙人運動，能量消耗很大，全身都緊緊繃著。要是不休息一直運動，身體怎么受得了？ 所以，為了避免出現(xiàn)樂極生悲的悲劇，到達頂峰后，身體里的激素開始發(fā)生反饋調(diào)節(jié)——多巴胺減少釋放，抑制興奮的血清素和催乳素分泌增加——進入不應(yīng)期。 從人類進化的角度來說，不應(yīng)期的機制有利于避免男性在短時間內(nèi)受連續(xù)性刺激而起機體反應(yīng)，導(dǎo)致身體負擔(dān)過大。 也正是因為不應(yīng)期，男人的情緒才會像坐過山車那樣，從狂熱興奮，再到無欲無求。
女性也有“不應(yīng)期”嗎？ 嚴(yán)格來講，無論男性還是女性，每個人都有不同程度的不應(yīng)期。但總體上，由于生理構(gòu)造的不同，比起男性，女性的不應(yīng)期則要短得多，有些甚至短到忽略不計。 那么，女生怎么理解男性這種不應(yīng)期狀態(tài)？ 這就好比，你剛追完一部非常精彩的電視劇，心里頓時變得空空落落的，悵然若失； 或者回想看看，你剛看完一場熱血沸騰、酣暢淋漓的演唱會，十有八九會有一種心里突然空了一塊，干什么都沒意思的感覺。
女同胞們可以自行代入想象一下，這跟男性一陣哆嗦之后一切都變得索然無味的感覺，挺類似的。 賢者時間會持續(xù)多久？
老實說，這很難說得準(zhǔn)，有的人可能幾分鐘就能“回血”了，有的人則要一兩天。
因為影響因素實在太多了，跟年齡、體力、性生活頻率、精神因素等，都有關(guān)系。
年輕人、身體素質(zhì)更好的人，恢復(fù)起來更快，不應(yīng)期更短一些。
那么最關(guān)鍵的問題來了：怎么才能縮短不應(yīng)期，收獲更多快樂？
只有一個辦法——堅持運動。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)已經(jīng)驗證：運動益性。年齡不可逆轉(zhuǎn)，唯有運動才能保持健康的體魄、改善性功能。不妨試試慢跑、游泳等有氧運動。
最后想提醒一下，賢者時間不是沒有“后戲”的理由，事后還是得擁抱、親吻，切忌倒頭就睡或跑去抽煙。
當(dāng)然，如果雙方都沒有需求，各自進入“賢者時間”，那就各自安好啦
