急性腹瀉，伴有頻繁嘔吐、發(fā)熱、劇烈腹痛，或伴有頭暈、心慌、口干、尿少等脫水表現(xiàn)者。
急性腹瀉，48小時內(nèi)未見緩解者。
腹瀉伴有黏液血便者或黑便者。
慢性腹瀉，但同時具有結(jié)直腸息肉或膽囊切除術(shù)病史，或結(jié)直腸癌家族史的患者需要警惕。
既往長期便秘患者，近期出現(xiàn)大便習(xí)慣或性狀改變，出現(xiàn)腹瀉。
拉肚子，可能是癌癥發(fā)出的警報
在多數(shù)人眼里，拉肚子是個很常見的小毛病。但出現(xiàn)以下情況時，很可能是某些癌癥的報警信號，一定要盡早就醫(yī)，接受正確診斷和治療。
腸癌：晨起腹瀉或腹瀉、便秘交替
排便習(xí)慣和大便性狀發(fā)生改變，是早期發(fā)現(xiàn)直結(jié)腸癌的重要指標(biāo)。
由于腫塊及其分泌物刺激腸道，可使大小便規(guī)律的人突然變得大便次數(shù)頻繁或明顯減少，便秘和腹瀉交替出現(xiàn)、早上起床后腹瀉等。
特別是同時伴有黏液血便、膿血便、便中帶血呈鮮紅色或果醬色等，或原因不明的貧血、消瘦、無力時，要高度警惕。
胃癌：腹瀉伴惡心、反酸
胃癌早期表現(xiàn)常與一般胃腸炎等難以區(qū)分，容易被人們忽視。
如果突然出現(xiàn)不明原因的腹瀉、大便呈黑色，同時伴有食欲不振、體弱乏力，以及惡心、胃部灼熱感、上腹隱痛或脹痛等癥狀時，要考慮腫瘤的可能。
40歲上的中年人，或患有慢性消化道潰瘍的人更要留意，及時做胃鏡等排查。
肝癌：腹瀉伴上腹部痛
有資料表明，50%左右的原發(fā)性肝癌在確診前有腹瀉的表現(xiàn)，每天2~20次不等，是由腫瘤引起消化吸收或分泌功能紊亂所致。
因此，腹瀉是肝癌不可忽視的癥狀之一，但無特異性。
中老年人，特別是慢性肝炎或肝硬化患者，出現(xiàn)腹部右上方不適、肝區(qū)腫大、悶痛并逐漸加重，或食欲不振、逐漸消瘦者，要盡早到醫(yī)院接受彩超、肝功、甲胎蛋白等檢查。
胰腺癌：長期慢性腹瀉
胰腺被胃和橫結(jié)腸所遮蓋，普通檢查難以發(fā)現(xiàn)，胰腺癌的早期診斷率很低。由于胰腺分泌液不足，部分慢性胰腺炎和胰腺癌患者會出現(xiàn)腹瀉。
因此，難以解釋的上腹不適，反復(fù)腹瀉、脂肪瀉，消化不良，腰背部疼痛，以及非膽結(jié)石等引起的黃疸，不明原因的體重減輕等癥狀，應(yīng)該引起重視，及時去醫(yī)院檢查。
尤其是有長期吸煙史，或患有慢性胰腺炎、胰腺癌家族史等的高危人群。
腹瀉少吃8類食物
首先需要說明，沒有必要禁食，多數(shù)情況下的腹瀉，在補(bǔ)充水分的同時可以吃一些容易消化的食物，比如白米飯、土豆、燕麥粥、雞蛋、木瓜、雞肉等。
還可以適當(dāng)吃含膳食纖維的食物，比如煮熟的胡蘿卜、香蕉等，對于腹瀉時的腸道很有幫助。
注意少食多餐，可以每3~4個小時吃一點(diǎn)，注意大量飲水以及補(bǔ)充電解質(zhì)，但以下食物腹瀉時要少吃。
1
牛奶
很多人存在乳糖不耐受的問題，當(dāng)攝入非常多乳糖的情況下，小腸無法快速分解，有可能會在大腸內(nèi)被細(xì)菌發(fā)酵，加劇病情，出現(xiàn)乳糖不耐受癥狀，比如腹瀉、腹痛等。
除了純牛奶，奶酪、冰激凌也有可能導(dǎo)致類似癥狀。
2
酒精
酒精一方面會對胃黏膜產(chǎn)生刺激，另外也會影響肝臟的代謝，酗酒還會加劇消化道癥狀。
腹瀉時，酒精會加劇脫水，還有可能影響某些藥物的代謝。
3
咖啡
正常情況下，有些人能夠耐受咖啡因，咖啡對腸道蠕動沒有特別強(qiáng)的刺激作用。
但是咖啡因可能加劇脫水癥狀，因此不建議腹瀉時喝咖啡。
4
辣椒
辣椒會加速腸道蠕動，可能加劇腹瀉，同時也容易引起一些腹脹以及燒灼的感覺。
再加上腹瀉本來就會使人比較衰弱，非常強(qiáng)的刺激也可能引起不適。
5
部分豆制品
一些沒有完全熟透的豆制品，可能含有一些容易引發(fā)脹氣的成分，多數(shù)人可以耐受，但腹瀉時最好不要大量食用。
6
糖醇類
腹瀉期間還要注意糖醇類甜味劑成分，比如山梨糖醇、木糖醇，都可能加劇腹瀉。
所以吃口香糖、甜點(diǎn)，最好注意一下配料表，看是否用了這些成分。
7
堅果
堅果富含大量膳食纖維和大量油脂，有較強(qiáng)的“滑腸”作用。因此，腹瀉時應(yīng)避免吃堅果。
8
果汁和蜂蜜
果汁的滲透壓過高，一般不建議榨汁之后大量飲用，少量飲用還是可以的。
蜂蜜果糖含量也很高，有些人可能會果糖不耐受，加劇腹瀉。
此外，預(yù)防腹瀉，還要做到以下幾點(diǎn)：
注重廚房用具和餐具的清潔，冰箱定期清洗和消毒；加工食物的刀具和餐具要生熟分開，不能混用；
冰箱食物尤其需要生熟分開，避免被一些“嗜冷怕熱”的細(xì)菌污染；
衛(wèi)生條件不達(dá)標(biāo)的水產(chǎn)品及海產(chǎn)品易導(dǎo)致細(xì)菌或寄生蟲感染；
冰箱冷藏室內(nèi)的肉類最好不要超過2天，蔬菜最好不要超過5天；
食物要煮熟煮透，不要食用不新鮮、不潔凈的瓜果、變質(zhì)或過期的水和食物；
避免濫用“排毒”“養(yǎng)顏”等含有中藥瀉劑成分的藥物和保健品；
加強(qiáng)鍛煉，提高身體素質(zhì)，治療潛在疾病。▲
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來源：生命時報
