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超級版主
最后更新于: 2023-06-21 09:47 |只看樓主
最近很多家長都來私信斑斑
大體內(nèi)容都是關(guān)于給孩子吃啥早飯
為啥他們會這么問呢?
起因是前段時間張文宏主任
在采訪中表示“早上不許吃粥”
這一貫喝粥的朋友們就有疑問了
難道這么多年的粥還喝出問題了?
 
張文宏:早餐不許吃粥。粥到底有什么問題?

  

讓我們先來看看采訪視頻吧~


對于這段視頻網(wǎng)上出現(xiàn)了兩種聲音
一種是認(rèn)為這是錯誤的,是崇洋媚外
另一種則表示有科學(xué)依據(jù)、值得信任

@Hey-寶爺:顛覆我了,早晨不能吃粥???
@電子城:粥未必比牛奶差
@虛摯光陰:我吃了一輩子粥了。。。
@KOORI暗:對,所以要嚴(yán)格核查張的崇洋媚外歷史問題,深挖其思想根源
@平淡是真_199208:說實(shí)在的,我不太相信這是張主任說的話。
 
>>>另一種聲音
 
@這里是磬竹:有些人真是不懂邏輯,只是說在有限的容量里多吃點(diǎn)有營養(yǎng)的東西而已。張醫(yī)生為了讓孩子多補(bǔ)充點(diǎn)營養(yǎng),才說不許吃粥的,又不是說粥有毒,您愛吃粥就吃唄。
@葡萄牙兒少爺:很有道理啊,給小朋友多攝入蛋白質(zhì),就是最好的營養(yǎng)舉措哦。
@鶴里小北_:重點(diǎn)是補(bǔ)充蛋白質(zhì) 提高抵抗力 杠個屁啊 你愛吃什么吃就什么唄 吃的健康就行了
 
 △
對此,你們認(rèn)同張文宏醫(yī)生的觀點(diǎn)嗎?
大家平時都是給孩子吃什么早餐的?
不妨?xí)駡D討論一下~


【小貼士】為什么說早上不能只喝白粥?白粥的營養(yǎng)到底怎么樣?

白粥的營養(yǎng)組成:
水:88.6克
能量:46千卡
碳水化合物:9.8.克
蛋白質(zhì):1.1克

從數(shù)據(jù)上來看,粥里面近90%都是水,其他主要物就是碳水化合物,是一種易消化的主食。白粥的消化速度比白米飯還快,對血糖控制很不好,餓得也快,非常不利于能量控制。

而孩子,正處長生長發(fā)育的關(guān)鍵時期,身體對優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的需求更高。如果還是喝碗白粥,吃點(diǎn)咸菜,那顯然是不健康的。長期這樣吃,會耽誤身體健康成長發(fā)育。所以從健康角度,至少要保證每天的早餐中有蛋類、奶類等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。一杯奶、一個雞蛋是比較健康而且容易操作的保障,所以也就成了很多人的推薦。
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V13 發(fā)表于: 2020-04-20 13:48 |只看該作者

都是喝粥的早上,我們祖輩都是喝粥長大的啊,也沒啥問題吧
V13
發(fā)表于2020-04-21 12:27

以前窮,本來吃的就不好,不存在營養(yǎng)過剩的問題,現(xiàn)在真是不一樣了,得改改這個想法了,不能啥事就祖輩那會兒怎么怎么樣
V14
發(fā)表于2020-04-21 16:28

回復(fù)@家里有皇位 現(xiàn)在是營養(yǎng)過剩了
V13 發(fā)表于: 2020-04-20 13:49 |只看該作者

人家說是給小孩子吃,不是給大人吃,大人抵抗力好點(diǎn),可以不用吃這么好,聽話要自己思考想明白不是只聽片面之詞。
V12 發(fā)表于: 2020-04-20 13:50 |只看該作者

早餐從來不規(guī)律,買個包子帶去辦公室吃算好了。
V12 發(fā)表于: 2020-04-20 13:50 |只看該作者
1#

我們家早上都吃粥的
V13 發(fā)表于: 2020-04-20 13:51 |只看該作者
2#

從小到大喝的都是稀飯
V13 發(fā)表于: 2020-04-20 13:51 |只看該作者
3#

白粥就是垃圾食品啊,雜糧粥加雞蛋是可以的
V13 發(fā)表于: 2020-04-20 13:52 |只看該作者
4#

上次看了這新聞,果斷改掉喝粥的習(xí)慣!

V13 發(fā)表于: 2020-04-20 13:53 |只看該作者
5#

牛奶配雞蛋,有多少人吃完會胃不舒服……
V12
發(fā)表于2020-04-20 13:53

實(shí)際上喝粥才會胃不舒服,胃不好的都不能經(jīng)常和白粥
V5
發(fā)表于2020-04-26 17:35

不能吃牛奶和雞蛋的路過
V12 發(fā)表于: 2020-04-20 13:54 |只看該作者
6#

早餐就應(yīng)該精致!

V13 發(fā)表于: 2020-04-20 13:54 |只看該作者
7# 已被推薦為精彩回帖

小米燕麥薏仁米玉米紫薯山藥還有各種豆類有了娃之后開始注意飲食了,中國人的飲食有點(diǎn)太單一,尤其孩子的三餐,碳水化合物永遠(yuǎn)最多,最好的飲食順序是蔬果糧油肉。每天從兩盒牛奶做起,不管大人還小孩。補(bǔ)鈣很重要,雞蛋算是營養(yǎng)全面吃起來又簡單省事。還有多吃點(diǎn)亞麻籽油紫蘇油、對腦子心血管都有好處
V12 發(fā)表于: 2020-04-20 13:55 |只看該作者
8#

顛覆我了,我早上喝粥、身體不舒服喝粥、沒胃口喝粥、天氣太熱喝粥、天氣太冷也喝粥……現(xiàn)在來一個不能喝粥?這不扯淡么
V12
發(fā)表于2020-04-20 13:57

喝粥好像是我們的傳統(tǒng)?萬能粥……
V13 發(fā)表于: 2020-04-20 13:56 |只看該作者
9#

這叫早餐不許吃粥嗎?這叫不許飲食結(jié)構(gòu)單一好嘛…張老師被斷章取義太嚴(yán)重了…
V12 發(fā)表于: 2020-04-20 13:57 |只看該作者
10# 已被推薦為精彩回帖

早餐里有全麥面包夾倆片奶酪??一個雞蛋?,以及一碗牛奶?煮麥片,早上必須吃的好!

超級版主
發(fā)表于2020-04-20 14:05

可以說是非常棒了
V12 發(fā)表于: 2020-04-20 13:58 |只看該作者
11#

確實(shí)是第一次聽到這個說法,不過我想想這白粥確實(shí)是沒啥營養(yǎng)吧,張醫(yī)生的意思是這樣營養(yǎng)不夠,得吃點(diǎn)高蛋白或者配合別的一起吃
V12 發(fā)表于: 2020-04-20 13:59 |只看該作者
12#

我早上不喝牛奶也不喝粥,喝咖啡[/贊]
V13 發(fā)表于: 2020-04-20 13:59 |只看該作者
13#

八寶粥呢?
V13 發(fā)表于: 2020-04-20 14:00 |只看該作者
14#

反對的那群人怕是沒有文化吧?床豢吹枚嗽,專家說的話還不信?
V13 發(fā)表于: 2020-04-20 14:00 |只看該作者
15#

很有道理啊,給小朋友多攝入蛋白質(zhì),就是最好的營養(yǎng)舉措哦。
V10 發(fā)表于: 2020-04-20 14:01 |只看該作者
16#

我都是蛋糕店買的面包+一瓶純牛奶,本來以為這樣很沒營養(yǎng),沒想到還可以?
V10 發(fā)表于: 2020-04-20 14:02 |只看該作者
17#

這個已經(jīng)超出了張醫(yī)生的專業(yè)范疇了
V10
發(fā)表于2020-04-20 14:02

確實(shí),有些問題,媒體還是不要問他,你問了,人家說還是不說,這個實(shí)話能說,還是不能說?這是給公眾建議,不是和自己家人交流
V10 發(fā)表于: 2020-04-20 14:04 |只看該作者
18# 已被推薦為精彩回帖

好的好的,準(zhǔn)備起來了,以后早飯配置就按牛奶、雞蛋、面包來吧!

超級版主
發(fā)表于2020-04-20 14:05

哈哈哈行動力很強(qiáng)!
V13 發(fā)表于: 2020-04-21 10:21 |只看該作者
19#

我都多少年沒有吃早飯的習(xí)慣了,相比起吃早飯,我還是覺得睡覺比較重要。偶爾起早了,吃個早飯,還覺得挺新奇。所以我家冰箱基本沒有早飯的配置。
V14
勛章
發(fā)表于: 2020-04-21 11:20 |只看該作者
20#

不能斷章取義,你知道他前面說什么了嗎?喝了一輩子粥了,現(xiàn)在不行了,只是有更好的食品選擇而已。
V14
勛章
發(fā)表于: 2020-04-21 11:33 |只看該作者
21#

就此人說話腔調(diào),直接當(dāng)路人。一個傳染病醫(yī)生,當(dāng)自己營養(yǎng)專家了?好好說話,建議吃些高蛋白增強(qiáng)些免疫力,大家愿意聽。一張嘴就否定吃粥,是不是最近太膨脹了,我一個不喜歡吃粥的人都聽得不舒服。家里有位老人,每頓必吃粥(中午、下午是吃了飯?jiān)俪灾啵,現(xiàn)在90多歲了,每天出門逛街的時間比年輕人都多
禁止訪問
發(fā)表于2020-04-21 15:26

該用戶的發(fā)言被禁止!

V13 發(fā)表于: 2020-04-21 12:21 |只看該作者
22#

我兒子不喜歡吃白煮蛋,現(xiàn)在每天是拌面,要嘛手抓餅
V16
勛章 勛章
發(fā)表于: 2020-04-21 13:48 iPhone客戶端 |只看該作者
23#

雞蛋牛奶面
V14
勛章 勛章
發(fā)表于: 2020-04-21 13:49 iPhone客戶端 |只看該作者
24#

牛奶牛排 哈哈
V14
勛章
發(fā)表于: 2020-04-21 14:00 Android客戶端 |只看該作者
25#

不挑食就行了,至于問一個傳染病專家營養(yǎng)學(xué)知識,也就無良媒體干得出來。
V15
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發(fā)表于: 2020-04-21 14:06 iPhone客戶端 |只看該作者
26#

都給我看餓了

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