4至8歲是學(xué)習(xí)游泳的最佳年齡。攝氏30度的水溫最適合初學(xué)者。孩子在母腹中就有
屏氣的
本能，隨著年齡的增長(zhǎng)，
屏氣的
本能會(huì)消退、忘記。4至8歲的兒童，無(wú)論從身體的狀況、學(xué)習(xí)的能力、學(xué)習(xí)的興趣上都有較大的進(jìn)步，
屏氣的
本能還未全部忘卻，一經(jīng)提醒容易學(xué)會(huì)。而且在學(xué)習(xí)時(shí)間上也較有保證。
好處一：讓幼兒更聰明
游泳能有效地促進(jìn)幼兒大腦和
神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，激發(fā)幼兒的潛能，為提高孩子的
情商、
智商打下良好的基礎(chǔ)。由于嬰幼兒游泳的動(dòng)作比較復(fù)雜，而這一系列的復(fù)雜動(dòng)作是在大腦的支配下完成的，所以游泳鍛煉就可以提高幼兒大腦的功能，可以促進(jìn)大腦對(duì)外界環(huán)境的反應(yīng)能力和智力發(fā)育。
好處二：穩(wěn)定幼兒情緒
游泳時(shí)，水的按摩作用會(huì)讓幼兒的身心得到撫慰，幼兒就會(huì)覺(jué)得身心舒適和精神放松，還可以消除幼兒孤獨(dú)、焦慮、恐懼等情緒。加上游泳會(huì)消耗一定的體力，所以，游泳后的幼兒會(huì)情緒穩(wěn)定，睡眠質(zhì)量較好。此外，游泳有利于幫助幼兒養(yǎng)成有規(guī)律的睡眠習(xí)慣。另外，對(duì)培養(yǎng)幼兒開(kāi)朗活潑的個(gè)性也有很大的幫助。
好處三：使幼兒心臟更強(qiáng)壯
由于水的浮力作用，以及水波和
水壓力對(duì)幼兒皮膚的拍擊都對(duì)外圍血管起到按摩作用，會(huì)使幼兒的心臟得到很好的鍛煉。游泳使幼兒全身肌肉的
耗氧量增加，加上
水對(duì)外周靜脈的壓迫，有效促進(jìn)了血液的循環(huán)，提高了幼兒的心臟功能。經(jīng)過(guò)測(cè)定，會(huì)游泳的嬰幼兒的心跳一般都比不會(huì)游泳的低6次－8次。
好處四：提
高寶寶肺活量 游泳時(shí)，水對(duì)胸廓的壓力使得
肺活量增加，對(duì)幼兒胸廓的發(fā)育有良好的作用。游泳對(duì)于幼兒來(lái)講是一種安全、自然的運(yùn)動(dòng)方式，堅(jiān)持一段時(shí)間以后，媽媽就會(huì)發(fā)現(xiàn)幼兒的胸廓發(fā)育和
肺活量的提高明顯優(yōu)于同齡嬰兒。
好處五：幼兒長(zhǎng)得高
嬰幼兒游泳，能夠有效刺激嬰幼兒骨骼、關(guān)節(jié)、韌帶、肌肉的發(fā)育，促進(jìn)嬰幼兒身高增長(zhǎng)，使嬰幼兒體格更健壯。游泳是全身性運(yùn)動(dòng)，幼兒在水中可以自由地活動(dòng)四肢，有利于
骨骼系統(tǒng)的靈活性和
柔韌性的發(fā)育。此外，游泳時(shí)，幼兒的身體在水中呈水平狀態(tài)，四肢關(guān)節(jié)和脊柱在運(yùn)動(dòng)中不會(huì)受到來(lái)自地面反作用的直接沖擊，所以游泳對(duì)由于各種原因造成的不良姿勢(shì)是個(gè)很好的糾正機(jī)會(huì)。
好處六：助消化
游泳使幼兒的運(yùn)動(dòng)量增大，體力消耗大，胃腸的蠕動(dòng)增加，使幼兒的食欲增大，并加強(qiáng)對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收，所以幼兒的體重就會(huì)增加。同時(shí)為了補(bǔ)償在水中消耗的能量，幼兒體內(nèi)生長(zhǎng)激素水平就升高了，
消化系統(tǒng)會(huì)主動(dòng)加強(qiáng)消化、吸收功能，來(lái)攝取大量的養(yǎng)分，孩子的生長(zhǎng)速度就會(huì)加速。
好處七：對(duì)兒童進(jìn)行教育的良好手段
現(xiàn)在是
獨(dú)生子女的時(shí)代，他們
身上一些致命的弱點(diǎn)，不能吃苦，
意志品質(zhì)薄弱等等，令很多父母感到頭痛。孩子學(xué)習(xí)游泳的目的除了學(xué)習(xí)一種自我保護(hù)的技能，使他們的身體得到鍛煉外，更重要的是讓孩子在學(xué)游泳的過(guò)程中鍛煉
意志品質(zhì)，培養(yǎng)遵守紀(jì)律的良好習(xí)慣。
學(xué)習(xí)游泳是一項(xiàng)集體活動(dòng)，也是—種競(jìng)爭(zhēng)，學(xué)習(xí)速度是有時(shí)間要求的。學(xué)得快、學(xué)得好的兒童受到羨慕，學(xué)得慢的自然就有一種壓力。學(xué)游泳的孩子6～7歲的很多，從小就讓他們習(xí)慣適度的壓力，對(duì)他
們將來(lái)步人社會(huì)是有好處的。
學(xué)游泳的第一步就要克服怕水的心理，隨著教學(xué)活動(dòng)的進(jìn)行還要克服怕苦、怕冷、怕累這些心理。隨著不良心理的克服，孩子的自制能力會(huì)得到提高，自信、堅(jiān)毅、勇敢的良好品質(zhì)會(huì)得到培養(yǎng)，守紀(jì)律、講秩序、互相幫助的良好習(xí)慣也會(huì)形成，這些都會(huì)對(duì)兒童思想品質(zhì)的培養(yǎng)起到積極的作用。
夏天兒童學(xué)游泳 千萬(wàn)不能少的四樣游泳用品
夏天兒童學(xué)游泳是一件開(kāi)心的事情，作為家長(zhǎng)要在孩子去游泳之前做好準(zhǔn)備工作，其中，不能少的就是孩子學(xué)游泳的用品。兒童學(xué)游泳不能少的用品，一起來(lái)看看爸爸媽媽有沒(méi)有遺漏的吧。
夏天兒童學(xué)游泳必備用品
游泳圈：這是最傳統(tǒng)的保證游泳安全的裝備，但有些家長(zhǎng)感覺(jué)不太適合幼兒游泳，主要原因有兩個(gè)，一是總怕孩子從游泳圈中漏下去，二是孩子在游泳圈中總是垂直上下在水中漂浮，不可能水平漂浮起來(lái)，對(duì)學(xué)習(xí)游泳沒(méi)有任何幫助。游泳圈的價(jià)格差距很大，便宜的幾十元，貴的幾百元。
救生衣：救生衣的好處是安全系數(shù)大于游泳圈，對(duì)于不太善于自我保護(hù)的幼兒來(lái)說(shuō)，讓孩子穿上救生衣，比放在游泳圈中要安全多了，但缺點(diǎn)是孩子穿上救生衣后，整個(gè)身體便自然垂直于水面，對(duì)孩子以后學(xué)游泳沒(méi)有幫助。救生衣分有領(lǐng)子的、馬甲式的以及將漂浮物填充在游泳衣內(nèi)的介于游泳衣和救生衣之間的幾種。
游泳衣：家長(zhǎng)為孩子選擇游泳衣時(shí)，一開(kāi)始覺(jué)得選擇大一號(hào)的穿起來(lái)比較舒服，但實(shí)際發(fā)現(xiàn)大一號(hào)的游泳衣不僅穿起來(lái)不貼身、不好看，還可能因?yàn)樗母×Χ@得格外松垮。選購(gòu)游泳衣時(shí)，應(yīng)試著進(jìn)行多次拉伸，如果游泳衣仍回到原樣，說(shuō)明回彈復(fù)原性好。色彩方面我覺(jué)得應(yīng)該盡量選擇鮮艷些的，方便父母注意孩子。
泳鏡：為了預(yù)防眼病，寶貝游泳的時(shí)候，必須要戴游泳眼鏡。尤其對(duì)初學(xué)游泳的寶貝來(lái)說(shuō)，戴游泳眼鏡還可以糾正在水中睜不開(kāi)眼睛的毛病。挑選平面游泳眼鏡時(shí)，鏡片質(zhì)量很關(guān)鍵。如果鏡片表面凹凸不平，既影響視線，又會(huì)對(duì)眼睛造成傷害，影響寶貝的視力。好的游泳眼鏡都是用矽膠頭帶，矽膠柔軟舒適，吸附力強(qiáng)，彈性佳。挑選的時(shí)候，最好先讓寶貝戴一戴，看鏡框、眼罩是否與眼窩緊密貼合。
夏天兒童學(xué)游泳的注意事項(xiàng)
安全第一。必須有游泳教練或會(huì)游泳的家長(zhǎng)、老師給予保護(hù)，要有一個(gè)適合孩子特點(diǎn)的循序漸進(jìn)的學(xué)習(xí)計(jì)劃，使孩子對(duì)游泳產(chǎn)生興趣，這樣才能帶動(dòng)鍛煉的目的
孩子在下水前要做好準(zhǔn)備活動(dòng)。如活動(dòng)活動(dòng)四肢，模仿一些游泳動(dòng)作，用冷水擦身，以便適應(yīng)水的溫度。在水中的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。一旦發(fā)現(xiàn)孩子感覺(jué)不舒服，就馬上帶孩子上岸，以免意外事故的發(fā)生。
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二○一四年七月五號(hào)
