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清代王宗岳太極拳譜

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更新于2019-06-12 16:57:26
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清代王宗岳太極拳譜
 

    太極者,無極而生,動靜之機,陰陽之母也。動之則分,靜之則合。無過不及,隨曲就伸。人剛我柔謂之-走,我順人背謂之-黏。動急則急應,動緩則緩隨。雖變化萬端,而理為一貫。由著熟而漸悟懂勁,由懂勁而階及神明。然非用力之久,不能豁然貫通焉!
    虛領頂勁,氣沉丹田,不偏不倚,忽隱忽現。左重則左虛,右重則右杳。仰之則彌高,俯之則彌深。進之則愈長,退之則愈促。一羽不能加,蠅蟲不能落。人不知我,我獨知人。英雄所向無敵,蓋皆由此而及也!
    斯技旁門甚多,雖勢有區(qū)別,概不外壯欺弱、慢讓快耳!有力打無力,手慢讓手快,是皆先天自然之能,非關學力而有為也!察[四兩撥千斤]之句,顯非力勝,觀耄耋能御衆(zhòng)之形,快何能為?!
    立如平準,活似車輪。偏沉則隨,雙重則滯。每見數年純功,不能運化者,率皆為自為人制,雙重之病未悟耳!
    欲避此病,須知陰陽:黏即是走,走及時黏;陰不離陽,陽不離陰;陰陽相濟,方為懂勁。懂勁後愈練愈精,默識揣摩,漸至從心所欲。
    本是[捨己從人],多誤[捨近求遠]。所謂[差之毫釐,謬以千里],學者不可不祥辨焉!是為論。
 
清代王宗岳太極拳譜
 

    每天讀一遍拳論感悟:太極拳融合了無極、陰陽、五行、四象、八卦等太多的傳統文化內涵,除了學習一招一式以外,還需要多多學習傳統文化知識,才能深入的讀和理解以上拳論中的深層次含義,太極拳傳播的不僅僅是健康養(yǎng)生運動方法,還有其深層的文化底蘊。


清代王宗岳太極拳譜
 
 
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