請腦補(bǔ)一大早大人小孩手忙腳亂的熟悉場景吧，恭喜你，這樣的日子又來了！上學(xué)日的早上，不管你怎么敲鑼打鼓地嘮叨催促，小朋友們總是磨磨蹭蹭，丟三落四，你發(fā)火，也沒用。
因?yàn)闆]有很清楚的任務(wù)感，小孩子往往不能井井有條地做完早上該做的全部事情，而且最糟糕的是，為了趕時(shí)間，他們會省略最關(guān)鍵的一環(huán)：好好吃一頓早飯。
怎么辦？很多國外家庭用一種簡單方法去應(yīng)對這個(gè)問題，那就是 My Morning Routine － 和孩子制定的“早晨計(jì)劃”。說白了，其實(shí)就是把我們平時(shí)熟悉的工作任務(wù)管理模式教給孩子。
不過，既然是為孩子做的“早晨計(jì)劃”，形式就和我們常用的 to do list 非常不一樣，很活潑，很可愛，孩子們會很樂意參與進(jìn)去；久而久之，就會養(yǎng)成自己的“早晨習(xí)慣”，最終讓“習(xí)慣”成“自然”了。
下面，我們就來看看各種樣子的“早晨計(jì)劃”�？赐旰�，可以跟孩子一起，把早上要完成的事項(xiàng)列一個(gè)清單，想得周到一點(diǎn)，然后找個(gè)喜歡的格式做出來，從現(xiàn)在開始到開學(xué)，就可以慢慢操練了 ...
#1 “一目了然”型早晨計(jì)劃
這種計(jì)劃，作為一個(gè) “提醒清單” 放在孩子一早就能看到的地方，快速建立任務(wù)感、順序感。
比如，下面是一種最常見的“早晨計(jì)劃”，勝在簡單，有圖片，字體顏色好看清晰，可以貼在孩子床邊，是不是一目了然？
女孩的早晨計(jì)劃
上廁所，洗手，穿衣服，梳頭發(fā)，吃早點(diǎn)，刷牙
還有一個(gè)男孩版本，只是圖片有點(diǎn)不同哈。
有時(shí)候，你會覺得，為什么這么簡單的幾件事，還是要做成 “提醒板” ？
仔細(xì)觀察咱們的孩子，就會發(fā)現(xiàn)，小孩是一種注意力會被無窮新鮮事拉走的“動物”，也許上完廁所就被窗邊的鳥兒吸引過去了，所以用這樣的方式建立順序感、節(jié)奏感，的確會很有效。
下面這種，把時(shí)間和事項(xiàng)都寫在卡片上，自己排列，很靈活。
醒來、鋪床、洗臉、穿衣、吃早飯、刷牙、梳頭、準(zhǔn)備好書包、穿外套、等班車
#2 “Check List”型早晨計(jì)劃
這種計(jì)劃比就更進(jìn)一步了，有完成打勾的功能。一開始的時(shí)候，完成任務(wù)，就打一個(gè)勾，打勾會給孩子成就感。不過這樣的設(shè)計(jì)，需要每天打印一張新的計(jì)劃，有點(diǎn)浪費(fèi)紙張。
我們的 “早晨重要事項(xiàng)清單”：整理床鋪，吃早餐、穿衣服、刷牙、檢查書包和便當(dāng)盒、上學(xué)去咯。
這樣的表格可以用一周，算是一種改良...
當(dāng)然，還可以想點(diǎn)新方法，可以反復(fù)用同一張計(jì)劃紙。右邊的綠色笑臉圓圈，是一種可多次使用的小粘紙。
或者，像這樣，分成兩欄。一欄是要做的事項(xiàng)，一欄是完成的事項(xiàng)。白色的小圓點(diǎn)也是起到黏著的作用，可反復(fù)使用。
這個(gè)是不是更巧妙了？在夾子上寫上任務(wù)，完成了，就移到另一面。這個(gè)也不局限于早晨計(jì)劃，可以用在每天的 daily to do list 上。
這個(gè)也很好玩，做完了，就翻上去，黑色部分可以互相黏著，也可以輕易拉開復(fù)原。
這種利用磁鐵的設(shè)計(jì)也很不錯(cuò)，家里有兩個(gè)孩子，這樣對比一下，也能起到讓孩子們互相激勵(lì)的作用。
#3 “時(shí)間表”型早晨計(jì)劃
這就更進(jìn)一步了，不光有任務(wù)清單，還有時(shí)間表。不過，每天都要做到這么按時(shí)，也是有難度的。時(shí)間表的用處，更多體現(xiàn)在給孩子培養(yǎng)時(shí)間感上。
6:15 起床
6:20 喂狗食和水（還有時(shí)間照顧寵物？雖然只有5分鐘的時(shí)間，天天堅(jiān)持也不容易的）
6:25 整理床鋪（現(xiàn)在中國孩子自己鋪床的可不多）
6:30 刷牙洗臉
6:35 扎辮子（家有女孩）
6:40 換衣服
7:00 服藥（估計(jì)是維生素之類的）
7:10-20 上校車
(早餐沒有寫進(jìn)去，估計(jì)是在6:40-7:00之間發(fā)生，有點(diǎn)緊張呢)
上面那個(gè)表強(qiáng)調(diào)任務(wù)，時(shí)間用的是小字體，下面這張表，時(shí)間很醒目，從培養(yǎng)時(shí)間觀念角度來看，可能更有效。
這個(gè)不光時(shí)間感比較強(qiáng)，做事的順序感也很強(qiáng)，視覺效果活潑很多。
還有這種DIY也很簡單，一個(gè)重要事項(xiàng)分配一個(gè)顏色，既寫下來，也用小便簽貼在時(shí)鐘對應(yīng)的時(shí)間上，這樣還能幫著熟悉看時(shí)間。
@Aimee June跟我們分享了自家的"早晨時(shí)間表"，執(zhí)行了快一年，比較順利也有不少收獲。
從早上叫醒到出門是一小時(shí)十分鐘。
6：30-6：45 英語音頻叫醒，娃洗漱更衣
6：45-7：45 中英文朗讀時(shí)間或英語閱讀時(shí)間
7：15-7：35 早餐時(shí)間，聽中文音頻
7：35-7：40 出門準(zhǔn)備（扎辮拿書包水杯穿鞋）
Tips: 讓孩子自己對自己負(fù)責(zé)，比如忘了帶東西，大人淡定些，養(yǎng)成孩子自己張羅的意識；大人也做好表率，遵照時(shí)間表，監(jiān)督、提醒孩子；時(shí)間表留一點(diǎn)余地，比如上面30分鐘的早讀時(shí)間，孩子磨蹭一下，讀20分鐘也是可以的
#4 “強(qiáng)調(diào)順序”型早晨計(jì)劃
這種往往適用于某些孩子經(jīng)常搞亂順序的事項(xiàng)。比如這一張，家長強(qiáng)調(diào)孩子要先梳頭發(fā)，再洗臉，最后刷牙（雖然檁子對這個(gè)順序感到有點(diǎn)不解 ...）
做成這樣，也很不錯(cuò)，比較適合低齡的小孩，比如剛上幼兒園的。
#5 當(dāng)然，還有睡前計(jì)劃
其實(shí)，除了早晨的計(jì)劃之外，很多國外家庭還會幫助孩子制定睡前計(jì)劃，道理都是一樣的，做法也大同小異。有些家庭會把早晚的計(jì)劃放在一起。上幾張圖，大家感受下就好了。
還有下面這種，把早晨和晚上的重要事項(xiàng)放在一起，簡單清晰。
這個(gè) Bedtime High5，概念很有趣，可以用兩只手，十個(gè)指頭，多提點(diǎn)要求 ：）
早上和晚上的計(jì)劃可以放在一起
怎么樣？概念是不是很簡單？也許現(xiàn)在開始，可以開始和孩子一起做一個(gè)有意思的計(jì)劃，檁子覺得不過30天，小孩就會養(yǎng)成好的“早晨習(xí)慣”，即使不再用這樣的表，也可以順順當(dāng)當(dāng)?shù)貙W(xué)會安排、管理好早上的時(shí)間，精神飽滿、開開心心地開始一天的學(xué)習(xí)和玩耍了。
希望這個(gè)方法有用。也歡迎大家通過評論來說說你們和孩子的早上是怎樣渡過的。
來源：小花生網(wǎng)
