帕金森患者特殊的身體條件，在冬季鍛煉時(shí)，需要注意：
1、鍛煉強(qiáng)度不宜太大帕金森患者四肢功能、肌肉力量并不十分協(xié)調(diào)，并且關(guān)節(jié)的韌帶也會(huì)隨著年紀(jì)增大、病情發(fā)展逐漸僵硬，冬天不少帕友的活動(dòng)量比平時(shí)下降很多。因此，開(kāi)始鍛煉的時(shí)候，要以恢復(fù)身體機(jī)能為主要內(nèi)容，先做一些有關(guān)軀體的舒展和關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)量以及運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度都不要太大，同時(shí)在鍛煉的時(shí)候，要先做一些準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，避免因?yàn)橥蝗婚g運(yùn)動(dòng)而導(dǎo)致意外傷害的發(fā)生。
2、外出鍛煉不宜太早，避開(kāi)霧霾天早晚溫差較大，早上和晚上的氣溫相對(duì)來(lái)說(shuō)還是比較低，如果過(guò)早外出晨練的話，容易染上風(fēng)寒感冒，冬季霧霾重，是呼吸道疾病的高發(fā)季，因此，外出要做好呼吸道保護(hù)。必要時(shí)可以在家鍛煉，避開(kāi)霧霾天。
3、鍛煉前不宜空腹早晨血液的流速相對(duì)緩慢，并且經(jīng)過(guò)了一整個(gè)晚上的消化和吸收，肚子里空空如也。所以，要在鍛煉前要適當(dāng)?shù)某砸恍岷醯氖澄�，也可以喝一些熱飲，可以補(bǔ)充水分和增加熱量。但要注意一點(diǎn)的是，一次進(jìn)食不要吃太多，而且在進(jìn)食之后要休息一會(huì)，之后再去鍛煉。
4、鍛煉流汗后不宜脫衣服運(yùn)動(dòng)后如果流汗，不要著急脫下衣服，要注意保暖。在戶外晨練的時(shí)候要選擇避風(fēng)并且向陽(yáng)的地方。如果在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中太熱而出汗，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度要適當(dāng)?shù)臏p小一些，運(yùn)動(dòng)速度減慢或是休息一會(huì)兒，不可以馬上脫下衣服，要防止受涼。對(duì)于身體素質(zhì)比較差的帕友，在鍛煉的過(guò)程中和結(jié)束后，更要注意保暖，防止在鍛煉中受了風(fēng)寒。
5、鍛煉時(shí)間不宜太久帕友的體質(zhì)比較弱，適應(yīng)性不像年輕人那樣好，運(yùn)動(dòng)的程度一定要適量而行，慢慢的循序漸進(jìn)，鍛煉的時(shí)間不要持續(xù)太久，可以運(yùn)動(dòng)一會(huì)休息一會(huì)，比較適宜。天氣轉(zhuǎn)寒，有很多行動(dòng)不便的帕金森患者不太愿意出去鍛煉了
