三伏天，來(lái)曬背啦！今天初伏開(kāi)始，7點(diǎn)25起床，曬背1小時(shí)，就在放洗衣機(jī)的陽(yáng)臺(tái)上。因?yàn)榭吹接薪忝谜f(shuō)隔玻璃沒(méi)用，就把窗戶全打開(kāi)啦。
曬下開(kāi)覺(jué)得周身溫暖，微微出汗，但腳居然還是微涼的，曬的過(guò)程中，覺(jué)得前面肚子涼涼的，有點(diǎn)兒打嗝。曬完吃了一根蟲(chóng)草，喝了一杯姜棗茶，馬上就拉肚子，排濕氣了？
向天借點(diǎn)陽(yáng)氣，希望治治我時(shí)不時(shí)的拉肚子、齒痕舌、睡不醒和痛經(jīng)，
千萬(wàn)不要下午曬，我4點(diǎn)多出門(mén)買(mǎi)水果，想著太陽(yáng)應(yīng)該還好了，就穿了短褲。結(jié)果腿一曬到太陽(yáng)就超級(jí)痛，這樣曬背曬身體肯定會(huì)曬傷的。
現(xiàn)在在猶豫晚上要不要泡個(gè)腳，會(huì)不會(huì)身體太熱了
斑斑分割線
最近，網(wǎng)上即掀起了一股“曬背風(fēng)”，熱傳的“種草”攻略認(rèn)為，這是“不要錢(qián)的‘天灸’”，可以祛寒濕、減肥等。
斑斑以“曬背”為關(guān)鍵詞在某種草平臺(tái)搜索，相關(guān)筆記超過(guò)357萬(wàn)篇，不少網(wǎng)友分享了曬背體驗(yàn)。
央視網(wǎng)的微博也發(fā)布了三伏天曬背最佳時(shí)間表。
7月10日，南京醫(yī)科大學(xué)二附院主管營(yíng)養(yǎng)師梁婷婷表示，中醫(yī)上講，“三伏天曬背”有祛除體內(nèi)寒濕氣的功效。
“曬背時(shí)間需要注意。在早晨太陽(yáng)不是很強(qiáng)烈的時(shí)候曬一曬，時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，不要在中午或下午的烈日下暴曬，避免曬傷。”
“三伏天”減肥，需要科學(xué)合理地安排飲食和運(yùn)動(dòng)，睡眠和休息也是很重要的因素，想通過(guò)單純曬一曬就達(dá)到減肥目的，是不科學(xué)也是不合理的，“減肥需要管住嘴、邁開(kāi)腿，做好合理的規(guī)劃，自律鍛煉。”
有網(wǎng)友覺(jué)得曬背確實(shí)有效。
也有網(wǎng)友提醒不是人人都適合曬背。
還有網(wǎng)友表示不理解。
你更愿意在空調(diào)房間里呆著？還是擁抱太陽(yáng)，出去曬個(gè)背呢？
