老年人一般都十分注重養(yǎng)生，因此商家會(huì)根據(jù)老年人的特點(diǎn)來宣傳保健產(chǎn)品，號(hào)稱能夠延年益壽，老年人都會(huì)不惜重金買回家試一試。已有“艾灸凳治病”涉嫌虛假宣傳被立案調(diào)查。
詳情戳鏈接驚！一把凳子7900元，老人搶著買？已立案調(diào)查！
最近有網(wǎng)友發(fā)帖稱，一種號(hào)稱能改變身體內(nèi)循環(huán)甚至“包治百病”的艾灸凳在杭州很多地方盛行。帖子一出，大家紛紛回帖稱自己爸媽也買了類似的產(chǎn)品，還有人說用了艾灸凳，降血脂的藥都不用吃了。
是什么凳子那么神奇？能讓老人們?nèi)绱说内呏酊F？所謂的艾灸凳真的和醫(yī)療中的艾灸有同樣的效果嗎？市面上流行的各種艾灸產(chǎn)品真有奇效嗎？真正的艾灸又能發(fā)揮怎樣的養(yǎng)生治病作用？
--------名醫(yī)說Talk Show時(shí)間--------
浙江醫(yī)院針灸科副主任中醫(yī)師諸劍芳
《扁鵲心書》中說，“保命之法，灼灸第一。艾灸是中醫(yī)治病保健中常用的手段。將艾草制作成艾絨，通過燃燒發(fā)熱，從而提升人體陽氣，達(dá)到防病保健的治療效果。但宣稱艾灸、艾灸凳能包治百病，確實(shí)有夸大宣傳的嫌疑。
中醫(yī)古籍記載的艾灸方法，都是點(diǎn)燃艾絨后充分燃燒，產(chǎn)生的溫度、光波輻射，發(fā)揮溫?zé)�、溫通、溫補(bǔ)的作用，很受大家喜歡，但艾灸產(chǎn)生的煙會(huì)卻讓老百姓不能接受。
隨著現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)的改進(jìn)，市場(chǎng)上出現(xiàn)很多電加熱的艾灸產(chǎn)品，艾灸凳、艾灸燈、艾灸墊等，主要是用電加熱艾絨、艾的精油等，沒有燃燒，艾灸的作用和艾絨的有效成分不能有效釋放，目前也沒有大樣本臨床試驗(yàn)可證明電加熱的艾絨有效。
很多患者也會(huì)來詢問網(wǎng)絡(luò)購物平臺(tái)上的艾灸貼是否有效。這些艾灸貼的產(chǎn)品說明上宣稱添加了艾的精油，但具體成分究竟是什么不得而知，所以艾灸貼是不是真的艾灸，能不能發(fā)揮作用也很難說，有可能是“掛羊頭賣狗肉”。
而且現(xiàn)在假冒的艾絨、艾段也很多，老百姓買到的可能不是真正的艾絨，其燃燒的味道、活力和艾灸完全不一樣，所以大家在選購時(shí)，一定要去正規(guī)的藥店購買，網(wǎng)上購買時(shí)要多看看評(píng)價(jià)。
（醫(yī)院用的金艾絨）
此外，艾灸的治療要和穴位相結(jié)合，兩者疊加才能發(fā)揮最大的功效。不同的穴位艾灸效果不同，不同體質(zhì)、疾病，選擇的穴位也不同，有時(shí)艾灸錯(cuò)了穴位反而對(duì)身體不好。
宣傳說艾灸凳可以降低血脂，治療高脂血癥，這可能性很低，中醫(yī)治療膏脂血癥，常需要飲食調(diào)節(jié)，配合有氧運(yùn)動(dòng)、針灸、中藥等。
有病人經(jīng)常有這樣的疑問，“醫(yī)生，我能不能自己做艾灸，點(diǎn)個(gè)艾灸好像也不是什么難事”。艾灸看看很容易，但艾灸其實(shí)有很多注意事項(xiàng)。
若想在家自己艾灸，推薦用艾灸盒、百笑灸等，可以直接放在或者貼在艾灸的部位，如果有一定艾灸基礎(chǔ)的，也可以用麥粒灸，用艾絨搓成麥粒大小的艾柱，放在穴位上，點(diǎn)燃即可，感覺燙時(shí)立刻拿走艾柱，一般一個(gè)穴位灸3壯、5狀，有很好的溫補(bǔ)作用。
（麥粒灸）
第一，艾灸要“應(yīng)人”。
不同的體質(zhì)，艾灸方法和穴位不同，如果不確定自己的體質(zhì)，可參考“灸下不灸上”的原則，即選擇腰以下的穴位。
中醫(yī)認(rèn)為人體最佳的狀態(tài)是腳熱、腹溫、頭涼。而火性上炎，所以選擇腰以下的穴位艾灸不容易上火，對(duì)于一些上火的人還可以引火歸元的作用。
臨床上有不少年輕女性，臉上長青春痘，來月經(jīng)時(shí)還宮寒痛經(jīng)，這就是典型的上熱下寒，這時(shí)艾灸可以暖宮的同時(shí)把臉上的青春痘退下去。艾灸效果很好，但需要一定的中醫(yī)知識(shí)，最好到醫(yī)院請(qǐng)醫(yī)生辨證論治以后，再確定居家艾灸的穴位和方法。
第二，艾灸要“應(yīng)時(shí)”。
艾灸需要選擇恰當(dāng)?shù)臅r(shí)間，艾灸有升陽的功效，因此在“三伏”天，一年之中陽氣最旺的季節(jié)做艾灸，更能激發(fā)人體的陽氣，所以很多人會(huì)在三伏天做鋪灸�，F(xiàn)在馬上“三九”天了，對(duì)于體寒之人，也適合做艾灸、鋪灸。
在一天之中，艾灸一般選擇上午，上午是人體陽氣升長的時(shí)間，此時(shí)艾灸更能助升陽氣。有些人說艾灸會(huì)失眠，可能艾灸的穴位選的不對(duì)，導(dǎo)致上火；或者艾灸時(shí)間不對(duì)，在晚上艾灸，陽氣不能入陰，入睡也就困難了。
第三，艾灸時(shí)要控制頻率和時(shí)間。
我們臨床上碰到過不少病人，自覺艾灸有用，天天在家艾灸，艾灸時(shí)間也長，1個(gè)小時(shí)、2個(gè)小時(shí)的艾灸，然后出現(xiàn)出現(xiàn)口干舌燥等上火的癥狀，或者皮膚燙傷起水泡等。
臨床上不建議病人天天做艾灸，除非病情需要，一般是隔天艾灸一次，具體頻率還是看個(gè)人體質(zhì)和疾病情況。每次艾灸的時(shí)間一般20-30分鐘，皮膚覺得發(fā)熱即可。
世界衛(wèi)生組織指出，健康的決定因素中，個(gè)人生活方式、生活行為，占60%。因此自己的生活方式、生活行為很大程度決定了你的身體健康。
很多病人生病了還在疑惑，我為什么會(huì)生病呢？卻沒有反省自己的不良生活方式和行為。
長期低頭看手機(jī)，頸椎就會(huì)勞損；久坐不動(dòng)，腰肌容易勞損；飲食不節(jié)，脾胃就會(huì)受損。這些生活行為不改正，依賴醫(yī)生的治療，療效不會(huì)太好，疾病會(huì)反復(fù)發(fā)作。如果自己能改正不良的生活方式，再加平時(shí)能給頸椎、腰椎、脾胃做個(gè)艾灸，疾病才會(huì)遠(yuǎn)離。
