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更新于2023-08-30 17:19:28 IP歸屬地:浙江
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粗糧和蔬菜做成的健康菜餅子,金黃酥脆,越嚼越香!


沒想到粗糧餅還能這么好吃!
用料
粗玉米面 180克
面粉 20克(或適量)
開水(剛燒開的) 約140克
酵母 2克
溫水 30克
鹽 3克
新鮮芹菜葉 35克

* 玉米面吸水性不同,開水要根據(jù)實際情況增減調(diào)整;細(xì)玉米面(玉米粉)也是可以的,口感會更松軟一些;芹菜可以換成蒿葉、油菜葉、薺菜、菠菜等。

做法

[1] 酵母加入溫水活化、芹菜葉洗凈控水備用。

[2] 準(zhǔn)備好所有食材后,玉米面中緩緩加入開水(一定注意安全),用筷子攪拌成小面團、無干粉的狀態(tài)。晾至手溫。

* 下圖是加完開水均勻攪拌后的樣子。

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[3] 燒水煮芹菜葉,迅速翻拌均勻后撈出,入冷水備用,然后擠凈水分,切成碎末。

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[4] 溫?zé)岬挠衩酌鎴F中加入鹽、酵母液、面粉、芹菜碎,用筷子攪拌均勻,成濕面團(就好像小蔥拌豆腐的軟硬程度)。

* 酵母液體要在燙過的玉米面晾至手溫以后再加入面團中。也可以把鹽替換成糖,做成甜口味兒的。

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[5] 溫暖處醒發(fā)10-15鐘,就可以分別揉成乒乓球大小的面團(每個大約3-4克)。再輕輕揉成橢圓形,按壓成小餅,依次放入電餅鐺(也可以用平底鍋烙制)。

* 醒發(fā)是為了使小貼餅子稍微喧軟一點兒,也可以等到面團完全發(fā)酵再烙制。可以戴一次性手套操作就會不粘手了,也可以取面團之前蘸少量清水或食用油。

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[6] 等面團全部放好后,再打開電源。電餅鐺第一次提醒時,就可以翻面了。

* 刷不刷油都可以。刷少許食用油貼餅子的焦底會更漂亮、更好吃。如果電餅鐺防粘不太好的話,玉米面餅子的朝上一面最好也要少刷一點兒油。按各家電餅鐺使用說明操作或根據(jù)實際情況操作。餅做的小,很容易烙熟。
沒想到粗糧餅還能這么好吃!沒想到粗糧餅還能這么好吃!
迷你貼餅子就完成了!

沒想到粗糧餅還能這么好吃!
抹蝦醬、就咸菜,再配上一碗青菜湯,開啟憶苦思甜的美好一餐!

沒想到粗糧餅還能這么好吃!
沒想到粗糧餅還能這么好吃!
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回復(fù)(21)
V10 發(fā)表于2023-06-05 18:25:26 IP歸屬地:浙江

看起來就好吃啊
V14 發(fā)表于2023-06-06 17:51:06 IP歸屬地:浙江

哇哦哦太香了
V14 發(fā)表于2023-06-07 17:28:16 IP歸屬地:浙江

這個看著就很香
V16
勛章 勛章
發(fā)表于2023-06-07 19:53:08 IP歸屬地:浙江
1#

這看著可太香了
V15 發(fā)表于2023-06-07 22:04:18 IP歸屬地:浙江
2#

像餅狀的玉米面窩窩頭
V16
勛章 勛章
發(fā)表于2023-06-07 22:28:05 IP歸屬地:浙江
3#

健康又好吃!色澤誘人呀
V15
勛章
發(fā)表于2023-06-07 22:47:54 IP歸屬地:浙江
4#

看起來晶瑩剔透的,好好吃
V16
勛章
發(fā)表于2023-06-07 23:55:57 IP歸屬地:浙江
5#

哦豁這個我喜歡
V16 發(fā)表于2023-06-08 09:01:58 IP歸屬地:浙江
6#

不錯的可以的
V16
勛章 勛章
發(fā)表于2023-06-08 15:05:54 IP歸屬地:浙江
7#

這吃起來很管飽吧
V16
勛章
發(fā)表于2023-06-09 11:13:05 IP歸屬地:浙江
8#

手藝也太好了吧
V14 發(fā)表于2023-06-09 12:24:57 IP歸屬地:浙江
9#

雖然我不是吃貨,但看到圖片就不自覺的點進來了。
V14 發(fā)表于2023-06-09 13:34:52 IP歸屬地:浙江
10#

我喜歡用芹菜葉子包餃子餛飩,覺得挺香的,這個類似的餅我也經(jīng)常做,我會放韭菜或蔥。
V16
勛章 勛章
發(fā)表于2023-06-09 16:31:26 IP歸屬地:浙江
11#

可以當(dāng)減肥小零食
V16
勛章
發(fā)表于2023-06-09 17:16:06 IP歸屬地:浙江
12#

哇哇哇,好想吃
V8 發(fā)表于2023-06-12 09:35:36 IP歸屬地:浙江
13#

看起來挺不錯的
V16
勛章
發(fā)表于2023-06-13 15:20:06 IP歸屬地:浙江
14#

真的好健康呀
V10 發(fā)表于2023-06-28 21:13:28 IP歸屬地:浙江
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看著就很有食欲呀
V16 發(fā)表于2023-06-30 20:17:20 IP歸屬地:浙江
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可以可以 美味!
V13 發(fā)表于2023-07-19 09:56:59 IP歸屬地:浙江
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電餅鐺也推薦下不,哈哈
V16 發(fā)表于2023-07-31 20:23:11 IP歸屬地:浙江
18#

這個餅干顏色誘人

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