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更新于2015-12-20 22:09:04
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有時(shí)候簡單的食材，也能出來美味瘦身的湯啦~
以前吧，我不是很了解為什么會(huì)喜歡吃這么清的湯只有青菜和豆腐，要知道我是食肉一族的啊...
所以我一直覺得不好吃，知道有天我想就試著做做吧，既然阿斌喜歡吃的嘛...
后來那什么？我也喜歡喝著湯了啊，很清淡但又不是沒有味道，青菜和豆腐在一起煮味道真的不錯(cuò)
畢竟連我都喜歡吃了，路過的朋友可以試試哦，一定不會(huì)后悔的。
【為她做菜】5分鐘簡單瘦身清湯--青菜豆腐湯
【為她做菜】5分鐘簡單瘦身清湯--青菜豆腐湯
 
【為她做菜】5分鐘簡單瘦身清湯--青菜豆腐湯
 
【為她做菜】5分鐘簡單瘦身清湯--青菜豆腐湯
 
【為她做菜】5分鐘簡單瘦身清湯--青菜豆腐湯
 

【為她做菜】5分鐘簡單瘦身清湯--青菜豆腐湯
 

青菜豆腐湯
原料：青菜、豆腐、鹽、豬油
準(zhǔn)備：洗干凈青菜掰片，豆腐切小塊
做法：1.鍋中倒入水加一小塊豬油化開
        2.水開時(shí)冒泡的時(shí)候放入豆腐和青菜
        3.水快開的時(shí)候加適量鹽煮
        4.水燒開差不多青菜和豆腐都煮好了
 
提醒：不要煮太久，不然營養(yǎng)流失，色澤也會(huì)不好看的哦。
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回復(fù)（39）
V17
勛章
發(fā)表于2014-03-16 21:00:25

[s2048]
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V17 發(fā)表于2014-03-17 09:37:24

[s5021]
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V14 發(fā)表于2014-03-18 09:08:41

[s6002]
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V9 發(fā)表于2014-03-18 09:10:57
1#

放豬油了還能瘦身嗎？
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V11 發(fā)表于2014-03-18 09:57:53
2#

減肥么
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V8 發(fā)表于2014-03-18 10:31:49
4#

減肥么
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V8 發(fā)表于2014-03-18 10:34:53
5#

靠譜嗎
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V11 發(fā)表于2014-03-18 11:12:22
6#

[s5011]
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V10 發(fā)表于2014-03-18 11:15:44
7#

我們那邊說這個(gè)菜小孩子不能吃，吃了會(huì)長不高
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V12 發(fā)表于2014-03-18 12:05:52
8#

沒食欲
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V17
勛章
發(fā)表于2014-03-18 12:32:46
9#

[s7002][s6002]
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V12 發(fā)表于2014-03-18 12:40:27
10#

[s5021]
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V17 發(fā)表于2014-03-18 13:32:12
11#

[s7004]
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V16 發(fā)表于2014-03-18 14:15:24
12#

[s7004]
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V9 發(fā)表于2014-03-18 15:47:52
13#

這天天喝，還不愁死，會(huì)特別想吃肉吧[s2002]
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V15
勛章
發(fā)表于2014-03-18 16:26:53
15#

放豬油還能減肥嗎？
表示不解
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V11 發(fā)表于2014-03-18 16:47:08
16#

據(jù)說葉菜最好不要跟豆腐煮，會(huì)形成草酸鈣沉淀。。。
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V14 發(fā)表于2014-03-18 22:40:11
18#

青菜+豆腐，不怕結(jié)石？
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V8 發(fā)表于2014-03-18 22:44:15
19#

會(huì)結(jié)石？為什么哇？
  • 與本帖相關(guān)的人： 展開
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V12 發(fā)表于2014-03-19 08:37:08
20#

喜歡重口味，又想減肥，運(yùn)動(dòng)又少，哎，春天我該怎么辦？
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V15 發(fā)表于2014-03-19 09:16:37
21#

老實(shí)說，這湯在我家肯定沒有市場(chǎng)。
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V17 發(fā)表于2014-03-21 07:39:23
23#

[s6002]
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V14 發(fā)表于2014-03-21 13:36:11
24#

[s6002]
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V13 發(fā)表于2014-03-21 14:09:11
25#

夠清爽啊
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V15 發(fā)表于2014-03-23 20:06:02
26#

我不喜歡吃這湯
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