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天氣炎熱沒有胃口可以選擇喝一些營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)的湯，當(dāng)然也不可以太過油膩，枸杞魔芋排骨湯就是一款比較清淡營(yíng)養(yǎng)的湯，同時(shí)也是一款不錯(cuò)的美容瘦身湯哦！

食材準(zhǔn)備：

排骨；老姜；料酒；枸杞；蔥；鹽；魔芋；

做法步驟：

第一步：魔芋切塊，老姜切片，一部分蔥打結(jié)，一部分蔥切小段，排骨用清水稍稍泡一下去血水，洗凈。

第二步：鍋中放清水及姜片，焯一下排骨，撈出。

第三步：鍋?zhàn)記_洗一下，將排骨放入，同時(shí)放入魔芋、蔥結(jié)、姜片。

第四步：放適量清水,蓋上鍋蓋煮，大火煮上10分鐘后，轉(zhuǎn)小火燉。

第五步：至自己喜歡的軟爛程度，挑出蔥結(jié)，放少許料酒，放入鹽調(diào)味，放枸杞，蔥花，關(guān)火，蓋上鍋蓋燜一會(huì)兒即可。

小貼士：

排骨：補(bǔ)腎、益氣、潤(rùn)燥。

魔芋：消食積、化痰、解毒。

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魔芋園

發(fā)表于2016-12-23 11:53:41

沙發(fā)

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發(fā)表于2016-12-23 15:54:04

板凳

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發(fā)表于2016-12-25 10:51:13

地板


很好吃的樣子！

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發(fā)表于2016-12-25 10:54:34

1^#


不錯(cuò)

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【魔芋美食】枸杞魔芋排骨湯