平平無奇的雞蛋和蔬菜也可以做出花來!這道太陽花涼菜,15分鐘即可搞定,清爽開胃又低脂。關(guān)鍵是儀式感滿滿,朋友來家里做客,一端上桌,誰能不說一聲:哇噻!
花開富貴之太陽花
用料雞蛋 4個
萵筍 半根
蒜 半個
小米辣 1個
蠔油 1勺
生抽 1勺
鹽 小半勺
雞精 少許
油 1大勺
蔥花 1把
涼開水 2勺
* 雞蛋可以換成鵝蛋或鴨蛋;萵筍可以替換成西芹、菠菜等其他蔬菜。
做法
[1] 新鮮的雞蛋放水中煮大概10分鐘左右,煮熟后撈出放冷中,一會比較好剝殼。
[2] 煮雞蛋的時間先來做涼拌汁:蒜頭剁成泥,放入碗里,加小米辣(不吃辣的可以換成紅椒)、熟芝麻,澆入滾燙的油,激發(fā)香味,加入2勺涼開水、1勺蠔油、1勺生抽、小半勺鹽、少許雞精,萬能的涼拌汁就做好了,放一邊備用。
[3] 把萵筍擦成絲,鍋中水開后加少許油(可以保持萵筍絲翠綠的顏色),放入萵筍絲焯水2分鐘左右,焯好水后即刻撈出放入涼水中浸泡一下(快速降溫口感更佳)。
[4] 將焯好水的萵筍絲裝入一個小碗中(記得瀝干水分哦),裝上一平碗就可以了,把它壓實,再用盤子扣在碗上,再倒扣過來,將切好的雞蛋沿著萵筍絲擺放,擺出來的造型很像一個奔放的太陽~
[5] 將準(zhǔn)備好的調(diào)料汁均勻的淋在萵筍絲和雞蛋上面即可。最普通的食材也可以做岀誘人的美味,營養(yǎng)好看還好吃~