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更新于2020-08-16 12:13:16
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居然還可以這么吃��！懶人版低脂烤菜花

你是廚房小白嗎，那來個簡單到搖一搖就可以吃的菜吧??
?超級低脂還營養(yǎng)可口的烤菜花可不要錯過呦

居然還可以這么吃！！懶人版低脂烤菜花

食材：有機菜花一顆，辣椒面，孜然粒，生抽，食用鹽，黑胡椒碎，橄欖油（或者玉米油）
步驟：
?菜花掰成小朵，清水浸泡幾分鐘后撈出淋干水分
?放入保鮮袋中，加入一勺辣椒面、一勺孜然粒、一勺生抽、一小勺鹽、適量黑胡椒碎、一勺橄欖油，捏住保鮮袋搖晃均勻
?擺入烤盤中，烤箱預熱后180度烤20分鐘就好啦

居然還可以這么吃！！懶人版低脂烤菜花
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減脂期的你是不是正需要這道菜，菜花烤出來原來這么好吃

居然還可以這么吃！！懶人版低脂烤菜花
 

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回復（2）
V7 發(fā)表于2020-08-14 18:39:07

烤和低脂是矛盾的
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V17
勛章 勛章
發(fā)表于2020-08-14 22:36:02

雖然沒吃過，看賣相還是不錯的
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