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更新于2023-08-20 11:03:34 IP歸屬地:浙江
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鮮香嫩滑的豆腐鱸魚煲,全家人都愛的營養(yǎng)鮮美主菜

鮮嫩豆腐鱸魚煲

鮮香嫩滑的豆腐鱸魚煲,全家人都愛的營養(yǎng)鮮美主菜

用料
鱸魚 1條(約400克)
豆腐 一小塊(約100克)
小個頭洋蔥 半個
小米辣 1個
姜 3片
大蒜 4瓣
蔥 1根
生抽 2勺
蠔油 半勺
鹽, 胡椒 據(jù)魚量調(diào)整
料酒 1勺
花椒 8粒左右

做法

1. 鱸魚去鱗、去內(nèi)臟、去腮、洗凈后,橫剖兩半,切斷頭部。

鮮香嫩滑的豆腐鱸魚煲,全家人都愛的營養(yǎng)鮮美主菜
2. 魚頭、魚身都斬成條或者塊兒,放小盆里。

鮮香嫩滑的豆腐鱸魚煲,全家人都愛的營養(yǎng)鮮美主菜
3. 加入1勺料酒、2勺生抽、少許鹽、0.5勺蠔油、少許胡椒粉、姜絲和蔥段,抓勻腌制20-30分鐘。

勺是喝湯用的小磁勺。鹽量請根據(jù)魚的大小、自己的口味進行調(diào)整。

鮮香嫩滑的豆腐鱸魚煲,全家人都愛的營養(yǎng)鮮美主菜
4. 腌魚過程中切好姜、蒜,半個洋蔥切塊,豆腐切片。

鮮香嫩滑的豆腐鱸魚煲,全家人都愛的營養(yǎng)鮮美主菜
5. 鍋里熱適量油,豆腐煎至兩面微微黃(別煎狠、煎硬了),盛出來備用。

* 有廚友建議:煎豆腐、炒洋蔥時也放點鹽才入味。

鮮香嫩滑的豆腐鱸魚煲,全家人都愛的營養(yǎng)鮮美主菜
6. 就著煎豆腐的油鍋(底油少的話可以再加一點),爆香姜、蒜、小米辣和花椒。然后下洋蔥,翻炒幾下就關(guān)火。

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7. 倒入小砂鍋,鋪平。洋蔥上面再鋪上煎豆腐,撒上一丟丟鹽,以便入味。

最后倒入腌制好的魚(連同腌魚的汁一起),鋪平,把蔥撿出來丟掉。

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8. 沿著鍋邊淋入1/3小碗的開水,蓋上蓋子,先開中大火煮至沸騰,然后轉(zhuǎn)最小火燜10-12分鐘(具體時間請根據(jù)原料多少進行調(diào)整,我買的魚基本上都是400克左右,煮沸后轉(zhuǎn)最小火10分鐘正好。)

鮮香嫩滑的豆腐鱸魚煲,全家人都愛的營養(yǎng)鮮美主菜
撒入蔥段,再蓋蓋燜十來秒即可上桌。

最后如果成品太淡了,可以補救:出鍋后淋入少許蒸魚豉油即可。

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鮮香嫩滑的豆腐鱸魚煲,全家人都愛的營養(yǎng)鮮美主菜
鮮香嫩滑的豆腐鱸魚煲,全家人都愛的營養(yǎng)鮮美主菜
把魚煎了更香,把水換成米酒,簡直太香了!

魚塊小火慢慢煎至兩面金黃;擺上魚塊后倒入半瓶啤酒,大火燒開轉(zhuǎn)中小火,蓋蓋子燜5分鐘。

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回復(63)
V14 發(fā)表于2022-09-28 15:46:58 IP歸屬地:浙江

不錯不錯,學習了。
V16 發(fā)表于2022-09-28 17:44:44 IP歸屬地:浙江

哇塞,看著就好吃
V15
勛章
發(fā)表于2022-09-28 17:53:34 IP歸屬地:浙江

可以可以,不錯的
V16
勛章
發(fā)表于2022-09-28 20:58:55 IP歸屬地:浙江
1#

哇哦樓主好會過日子呀
V16
勛章
發(fā)表于2022-09-28 21:36:33 IP歸屬地:浙江
2#

太誘人了啊 過分了呀
V14 發(fā)表于2022-09-28 21:38:44 IP歸屬地:浙江
3#

哇塞厲害了,這是個大菜
V16
勛章 勛章
發(fā)表于2022-09-28 22:10:05 IP歸屬地:浙江
4#

不錯不錯贊的
V16
勛章 勛章
發(fā)表于2022-09-29 10:48:33 IP歸屬地:浙江
5#

鱸魚煲很不錯啊
V16 發(fā)表于2022-09-29 13:39:38 IP歸屬地:浙江
6#

看上去有滋有味
V16
勛章 勛章
發(fā)表于2022-09-29 16:33:39 IP歸屬地:浙江
7#

這種燒法真不錯
V15 發(fā)表于2022-09-29 16:48:52 IP歸屬地:浙江
8#

這個不可能不好吃
V17
勛章 勛章
發(fā)表于2022-09-29 17:13:33 IP歸屬地:浙江
9#

情若能自控,我一定會按捺住我那顆吃貨的心。
V11 發(fā)表于2022-09-29 17:27:17 IP歸屬地:浙江
10#

路過過來點個贊
V14 發(fā)表于2022-09-29 17:33:00 IP歸屬地:浙江
11#

國慶必須安排上啊
V16
勛章
發(fā)表于2022-09-29 17:49:15 IP歸屬地:浙江
12#

哦豁這個我喜歡
V16 發(fā)表于2022-09-29 17:54:54 IP歸屬地:浙江
13#

可以嘗試做一做
V15 發(fā)表于2022-09-29 17:56:08 IP歸屬地:浙江
14#

看起來好好吃呀
V16 發(fā)表于2022-09-29 17:58:29 IP歸屬地:浙江
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國慶假期又多了道可以做的菜
V14 發(fā)表于2022-09-29 17:58:30 IP歸屬地:浙江
16#

哇哦哦太香了
V14 發(fā)表于2022-09-29 18:14:01 IP歸屬地:浙江
17#

這個看著很有食欲啊
V15 發(fā)表于2022-09-29 19:29:30 IP歸屬地:浙江
18#

哇哦,學起來學起來
V10 發(fā)表于2022-09-29 19:48:06 IP歸屬地:浙江
19#

博主也太優(yōu)秀了吧,點個大大的贊
V15
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發(fā)表于2022-09-29 20:04:49 IP歸屬地:浙江
20#

這個可以有,感謝樓主分享,收下了
V16
勛章
發(fā)表于2022-09-29 21:21:46 IP歸屬地:浙江
21#

看起來真不錯啊
V16
勛章
發(fā)表于2022-09-29 21:22:48 IP歸屬地:浙江
22#

這個鱸魚煲真不錯
V16
勛章
發(fā)表于2022-09-29 21:24:40 IP歸屬地:浙江
23#

這可太厲害了
V15 發(fā)表于2022-09-29 21:47:24 IP歸屬地:浙江
24#

很不錯的樣子
V15
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發(fā)表于2022-09-29 21:58:00 IP歸屬地:浙江
25#

看著好好吃啊
V15
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發(fā)表于2022-09-29 22:23:15 IP歸屬地:浙江
26#

營養(yǎng)費蜂蜜面膜

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