十.乳酸菌飲料.有些商家為了宣傳產(chǎn)品很健

十.乳酸菌飲料.有些商家為了宣傳產(chǎn)品很健康，甚至喊出了乳酸菌飲料「零脂肪」的口號(hào)，但他們沒(méi)告訴你這些飲料，隱藏了多少糖!某乳酸菌飲料（330 ml 一瓶）.世界衛(wèi)生組織建議每人每天吃糖少于 50 克，最好能控制在 25 克以內(nèi).而這一瓶乳酸菌飲料，就含有近 50 克的糖（飲料中，碳水化合物含量可以看做等于糖含量）！飯后來(lái)一瓶促消化？其實(shí)是又吃了一碗大米飯！