探討練習(xí)武功時(shí)發(fā)出的聲音……

以前我電腦有一文章保存在那，講傳統(tǒng)武術(shù)的練功與應(yīng)用中是不是應(yīng)該發(fā)聲，該如何發(fā)聲�？上д也坏搅�。健身氣功·六字訣功法源流（國(guó)家體育總局健身氣功管理中心）我網(wǎng)上又看了上面的文章。查了一下李小龍怪叫聲的原因，一個(gè)不一定靠譜的說(shuō)法：“在美國(guó)的時(shí)候，他每天都晨跑，在一天早上，他跑到動(dòng)物園的時(shí)候，突然停了下來(lái)，為什么呢，因?yàn)樗��?tīng)見(jiàn)百獸之王獅子的叫聲，然后，他就在自已打架的時(shí)候叫！證明他自己也有那種讓人覺(jué)得他是

內(nèi)家拳？vs 外家拳？

程序員隊(duì)伍中有鄙視鏈，使用不同語(yǔ)言寫(xiě)程序的互相鄙視……學(xué)武也有相類(lèi)同的地方。有人說(shuō)，詠春拳也是內(nèi)家拳。我一老師認(rèn)為也有一定道理。 有人說(shuō)，形意拳中也分內(nèi)家拳與外家拳。 有人說(shuō)，通背拳中的一支是內(nèi)家拳…… 有人說(shuō)，少林拳中也分內(nèi)家拳與外家拳。 也有人說(shuō)，太極拳中很多打的是外家拳。 內(nèi)家拳一定優(yōu)于外家拳嗎？你內(nèi)心中有沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn)？

自己練習(xí)八極拳的一點(diǎn)體悟，希望對(duì)大家有所啟發(fā)

各位老師練習(xí)各種拳術(shù)，因見(jiàn)很多朋友一上來(lái)就練套路或者招式，而且就止于套路和招式，在這拋磚引玉。套路，招式，站樁，兵器之前是不是先通過(guò)其他訓(xùn)練跟容易達(dá)到效果，這些技術(shù)應(yīng)該需要基本什么樣的特點(diǎn)呢？我個(gè)人覺(jué)得這些都是需要我們?cè)诂F(xiàn)在的環(huán)境中去總結(jié)提煉更有利于技術(shù)的發(fā)展。 八極拳訓(xùn)練，我學(xué)習(xí)的時(shí)候的話(huà)來(lái)說(shuō)也是需要去套路去招式化的。這些年自己的體悟，拳術(shù)分兵家武藝戰(zhàn)場(chǎng)用，和護(hù)衛(wèi)用等不同的應(yīng)用場(chǎng)景會(huì)有很大的

臨平乒乓球

臨平有沒(méi)有乒乓球俱樂(lè)部，或者打球人多的地方？順帶找球友一起打球～[ej=1F604]

赤腳練太極

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浙江唯一的武術(shù)九段陳順安老師（轉(zhuǎn)貼+思考）

金揚(yáng)眉：太極拳走市場(chǎng)化道路，要充分體現(xiàn)其功能和價(jià)值，首先就要轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)觀(guān)念，改變太極拳現(xiàn)有的推廣模式。 陳老師：現(xiàn)在太極拳基本停留在兩種模式，一是師徒制師傅帶徒弟的傳統(tǒng)教學(xué)模式，這種模式它是有局限性的，不利于市場(chǎng)化推廣。二是全民健身太極拳和公園式的太極拳教學(xué)模式，缺少深層次的太極文化內(nèi)涵，主要是為了利于普及和推廣，以?shī)蕵?lè)性大眾健身為主，它對(duì)全民健身運(yùn)動(dòng)發(fā)揮著積極的作用。但是，要想通過(guò)市場(chǎng)化運(yùn)作，產(chǎn)業(yè)

實(shí)戰(zhàn)的定義（來(lái)自百度）

實(shí)戰(zhàn)的三個(gè)凡是：一．凡是實(shí)戰(zhàn)，必須“以弱制強(qiáng)”：強(qiáng)強(qiáng)對(duì)壘，勢(shì)均力敵，輕易不會(huì)產(chǎn)生爭(zhēng)斗；弱者，是不會(huì)主動(dòng)對(duì)強(qiáng)者發(fā)起攻擊的；真實(shí)的爭(zhēng)斗，會(huì)在強(qiáng)弱差中產(chǎn)生；弱者，除非有防御、抵消強(qiáng)者所發(fā)起攻擊的能力，否則便被強(qiáng)者所消滅。二．凡是實(shí)戰(zhàn)，必定“沒(méi)有規(guī)則”： 真實(shí)發(fā)生的爭(zhēng)斗、戰(zhàn)事，不是游戲、不是競(jìng)賽，是沒(méi)有任何規(guī)則可言的，不受年齡、性別、身高、職位等情況限制；甚至于一旦開(kāi)始，連棄權(quán)的機(jī)會(huì)都沒(méi)有。 三．凡是實(shí)戰(zhàn)

我聽(tīng)說(shuō)過(guò)杭州的達(dá)摩拳

我聽(tīng)說(shuō)過(guò)少林拳分不同的院，功夫是不同的。我大師兄學(xué)過(guò)達(dá)摩拳，他小時(shí)候練的，一直練到頭發(fā)豎起來(lái)，他怕了就沒(méi)練下去，放棄了。據(jù)說(shuō)練的方法很簡(jiǎn)單，要吞氣，發(fā)音的。杭州二公園的鄭老師也練過(guò)達(dá)摩拳的。另外我老師講他學(xué)少林的老師要求他們練少林拳時(shí)一定要慢，練得比太極拳還要慢……如腳抬在那邊，慢練極累極累的。不知現(xiàn)在還能不能看到幾十年前杭州的少林拳的練法？我大師兄已經(jīng)忘了…… 網(wǎng)上有介紹：少林拳包括有單練拳術(shù)小

杭州哪里可以學(xué)霍氏入極

杭州哪里可以學(xué)霍氏入極

AI給出的中國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)的科學(xué)化和標(biāo)準(zhǔn)化

中國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)（簡(jiǎn)稱(chēng)“國(guó)術(shù)”或“武術(shù)”）的科學(xué)化和標(biāo)準(zhǔn)化是一個(gè)系統(tǒng)工程，旨在保留傳統(tǒng)精髓的同時(shí)提升其在現(xiàn)代體育競(jìng)技中的地位，并使之更易于學(xué)習(xí)和傳播。以下是一些細(xì)化與推廣的具體建議： 1. 科學(xué)研究與理論支持 生理與心理學(xué)研究：通過(guò)現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)的研究方法，分析武術(shù)動(dòng)作對(duì)人體生理機(jī)能的影響，以及對(duì)心理素質(zhì)的培養(yǎng)作用。技術(shù)分析利用運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)等工具，分析并優(yōu)化武術(shù)動(dòng)作的技術(shù)細(xì)節(jié)。 2. 標(biāo)準(zhǔn)化體系建立 動(dòng)