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一年之計在于春，很多人把健身列入新年計劃，也有很多人眼看春天到了減肥瘦身的需要愈加迫切。這兩類人往往之前沒有健身習慣，于是碰到的第一個問題不是怎么練，而是去健身房怎么穿？說實話健身為了balabala……各種理由，但是為了美肯定在其中。因為愛美去健身，那去健身更沒有理由穿得不美。而已經(jīng)練得美起來的更有迫切要顯擺一下的虛榮心，也好鼓勵自己更積極的堅持。綜上所述，我這本健身房穿衣全攻略不能不給了。
舒適是第一條軍規(guī)
去健身房一定要穿得舒適，一個是身體感覺上的舒適，一個是視覺上的舒適。穿著坡跟鞋、牛仔褲去健身房不僅不舒適還有安全隱患，但是穿著寬松的類似家居服的服飾、舊的棉T就舒適了嗎？寬松不等于舒適，很多運動都不適合過于寬松的服飾。而出過汗之后棉質(zhì)只會讓你非常不舒適甚至感冒（溫和訓練瑜伽之類倒是全棉也無妨），透氣的運動面料尼龍或者滌綸這時候卻是上選�？粗孢m也很重要，跟所在健身房服飾的主流風格相符能讓你看起來更和諧，太過時尚前衛(wèi)引起被關(guān)注過度只會分散你健身的注意力。密集的目光炙烤下，不練都會出身汗啦。所以即使身材不錯，但整個健身房著裝保守，你穿著半身Bra也不會是舒適的穿著。相信我，套上一件透氣的背心款罩衫不會熱多少，一樣也能很時尚，你也抓住了去健身房的重點。
關(guān)于品牌選擇
首先聲明，如果你是某個品牌的腦殘粉，那么下面內(nèi)容直接略過，選你的就好。Nike，Adidas是最常規(guī)的選擇，如果去健身房那么他們旗下的訓練系列都是可以。女生想要更美更個性一點，阿迪達斯的Stella系列就很棒，個人很喜歡，但是實用性略遜色，劇烈跳躍的運動一般不合適。
現(xiàn)在時髦人士很推崇三個牌子，一個是喜歡瑜伽普拉提的一般會選的露露檸檬 (Lululemon)，在北美非常紅，美國上東區(qū)隨處可見它的購物袋，國內(nèi)多半依靠代購，價格偏高，一件長袖t的價格是五六百。上海的Lululemon 陳列室位于自忠路和南京西路，不能購物只有展示和品牌活動，新聞是最快今年底前于中國香港或新加坡開設亞洲首間實體門店，并在2015年中上線中文網(wǎng)站，隨后更有可能進駐阿里巴巴旗下的天貓商城。個人感覺Lululemon版型適合偏薄板的身材（其實也就是長期練習瑜伽者多見的那種體型，上衣比較長，如果你恰好有大胸沒有長腿，需要選8碼，那么穿起來會有點災難。褲子非常專業(yè)，好看的圖案印花設計很多）。
另一個就是維多利亞的秘密的運動系列，它在運動內(nèi)衣方面比較有優(yōu)勢，托維秘天使的福，它的設計總能讓人在簡潔中看到性感，因此也就對身材要求比較高。目前也是以代購為主，真假貨之爭也蠻厲害。
第三個就是Under Armour安德瑪。這家倒是國內(nèi)官網(wǎng)也開了，天貓也進了。剛開始UA主要生產(chǎn)穿在運動隊服里面的緊身內(nèi)衣（比如穿在籃球服和棒球服下）或者墊肩，慢慢的UA帶領(lǐng)了生產(chǎn)緊身以吸汗滌綸紗線為材料的體育裝備的潮流，口號“棉是我們的敵人”，所有產(chǎn)品都是尼龍、滌綸制造。由于美式健身風格在國內(nèi)火爆所以這個牌子的男裝首先在國內(nèi)健身房紅起來，而且由于確實在此之前男士的健身房服飾選擇太少，所以很多肌肉男是它的腦殘粉。色彩鮮艷，款式凸顯性感是它的優(yōu)勢。但說實話，我覺得它有點被神話了。在女裝方面國內(nèi)的款還是比較少，而且設計上也沒有太過出色，不過它的專業(yè)性值得肯定，比如很貼心推出冬季貼身高領(lǐng)長袖衫這種細節(jié)，戶外跑或者特別怕冷的女生懂的。
上面這些價格都不便宜，有更實惠的品牌選擇嗎？性價比高的我推薦GAP的運動系列，但是它的Bra不推薦。還有迪卡儂旗下一系列專業(yè)品牌，比如科健的跑步服。設計稍微不夠時尚，但是舒適專業(yè)夠格。H&M也有運動系列，它的拉鏈外套和背心、緊身褲款式都不錯，跟它家成衣的風格一樣，樣子都不錯，但是細節(jié)舒適性有的款就將就了。買這些平價的明星款跟上面所謂大牌混搭一下是不錯的主意。
巧妙搭配變女神
黑色固然是最安全的選擇，但是享受色彩在健身房是非常重要的福利。買鞋子或者衣服的時候盡量買你已經(jīng)有的衣服或者鞋子的同色或?qū)Ρ壬１热缯f有雙藍桔相間的鞋子，買的衣服可以傾向買藍色或者橘色。還有雙黑粉相間的，除了黑色粉色，還可以搭粉綠色、粉藍色。
黑色緊身褲最保險，但是在褲子上動點花樣會讓時尚感立增。但是，我一直不看好那種出現(xiàn)得有點莫名其妙的弧線色彩設計，穿得不好腿型很詭異，慎入。反而是大印花安全，星空、花朵、幾何主題都不錯。
一件厚薄合適的外套，一般來說春夏秋冬可以各選一款。拉鏈款比套頭款更方便。健身也是一件件脫的節(jié)奏，而且去健身房路上的形象也要兼顧啊。或者健完身可以直接穿著去咖啡館。
一個超大運動包。不是一個雙肩包就是合適的健身包，尤其女生包是很重要的環(huán)節(jié)。容量大為了實用，而設計大氣為了拗造型。
至于手套護腕這些護具，最好買專業(yè)品牌，并且有實際需要再用，不然反而顯得更不專業(yè)。男生戴手套個人覺得略娘炮。
明星示范
