越來越多的人感覺自己沒生什么大病，但就是經(jīng)常早起不適，動不動就這兒疼，那兒又酸，這到底是怎么回事呢？
如果覺得自己
胸悶氣短，頭暈?zāi)垦�，刷牙惡心干嘔，說明你的體內(nèi)濕氣重，體內(nèi)濕氣重還會表現(xiàn)出
肌肉酸痛，易疲勞，易失眠，身體虛胖等。
你伸出自己的舌頭，十有八九會發(fā)現(xiàn)自己：舌頭邊緣有鋸齒狀，白白的舌苔鋪滿了整個舌頭，舌頭中間還可能有裂紋......
如再觀察下自己的大便，大便溏稀不成形，粘連在馬桶璧上，很難沖干凈或者經(jīng)常便秘。
舌頭和大便出現(xiàn)這種信號，說明你體內(nèi)有嚴(yán)重的濕氣，一旦被濕氣纏身，那么后果非同小可。
中醫(yī)有一句古話：千寒易去，一濕難除。吹空調(diào)，吃冰冷食物，飲食不節(jié)，居處潮濕，都是家中人體內(nèi)濕氣的元兇。如不能及時排出，就會困在你的身體里從而造成隱患。
究竟?jié)駳庥卸嗫膳�？濕氣在�?nèi)首先會侵犯脾胃，然后停留在腎，繼而濕氣會侵犯心肺，同時，濕氣下侵肝、膽、膀胱等，不可避免。
國內(nèi)流行的除濕方法中，拔火罐是較為常見的一種。但經(jīng)常拔罐會耗傷人體正氣，嚴(yán)重的會適得其反，還容易損傷皮膚，造成無法挽回的后果。
在我國兩廣一帶分布的瑤族，他們生活的地方為多雨多霧的大山，濕氣嚴(yán)重，極易受到疾病侵襲，但卻是世界著名的“長壽民族”之一。
瑤族人長期處在濕氣嚴(yán)重的多雨多霧地帶，身體卻為何還如此好呢？
那是因為他們有世代傳承的秘方，具有代表性的就是“
三泡藥浴”�，幾宓膵D女一般都生育有幾胎，但得婦科疾病的卻很少，她們都用大瑤山的藥草來治療和調(diào)養(yǎng)，在世代的摸索和積累下，形成了自己的一套民族醫(yī)藥。
產(chǎn)后的瑤族婦女3天后便可下地勞作，上山砍柴，而且體型苗條，
面色紅潤，很少有月子病和婦科問題。廣西大瑤山當(dāng)?shù)劓?zhèn)上隨處可見許多瑤浴店，進去泡完頓時神清氣爽，而且價格實惠，老百姓都泡的起。
2008年，瑤族藥浴被正式列入國家級非物質(zhì)文化遺產(chǎn)中。
今天小編就給大家推薦土生土長在廣西大瑤山里的瑤浴傳承人-劉燕萍
大家好，我是劉燕萍，大家都叫我燕萍姐。我今年55歲了，左邊是我的母親，也有87歲了，我是一位地地道道的瑤族人，世世代代都住在大瑤山里，以采藥為生，我一直秉承三個原則：
“小病不要錢，鄉(xiāng)鄰不要錢，貧困的不要錢”。
我也經(jīng)常會根據(jù)祖?zhèn)鞯呐浞�，將曬干的中草藥磨成粉裝成藥包，送給附近有疾病的鄰居們，也因此
我們在當(dāng)?shù)貍涫茏鹬亍?/b>▼電視臺采訪劉燕萍正因為親身體會到了瑤浴的神奇，我從小就跟著族里人進山采藥，學(xué)習(xí)分辨藥材配制瑤浴包，制作瑤浴包的藥材全部都是我們大瑤山上的野生藥材，按季采收，春夏枝葉類，秋冬藤根類絕不提前采收，也不會用種植藥材代替。
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咱家的瑤浴粉，藥材曬干后手工研磨成粉，根據(jù)祖?zhèn)鞯拿胤胶托嗅t(yī)多年的經(jīng)驗，結(jié)合現(xiàn)代人體質(zhì)和不同病況配制成多種功效的瑤浴包，純植物不含任何添加劑。
無論男性女性，不管是濕氣重、失眠、長斑還是婦科病、脫發(fā)、大肚腩等，都能找到對應(yīng)的調(diào)理瑤浴包。但是近幾年來隨著瑤浴的神奇逐漸被人們所知，不少人到我們山里來隨便拍了幾張照片，拿著廉價的藥材制作的瑤浴包就冒充是我們大瑤山的，不懂的人用了這些瑤浴包，非但不起作用還破壞了大瑤山的名聲。為了能把正宗的瑤浴推廣出去，燕萍姐與眾多知名瑤醫(yī)一起研究傳統(tǒng)瑤藥、發(fā)揚瑤浴，立志要讓大瑤山以外的人能用上真正的瑤浴包，體驗到正宗的瑤浴。
我們的藥包使用起來非常簡單，不管是全身浴還是足浴，只要將浴包放入熱水里就能泡。而且無論怎么泡都水清無雜質(zhì)。泡浴5分鐘，你就會感到頭部有汗珠滲出身體表面，也會慢慢有汗珠滲出，這些都是我們身體在慢慢排出不干凈的東西。
泡足15分鐘你會感覺到通體舒暢、全身輕松，比做10次艾灸還有效！
不方便進行全身浴的，則可以選用小袋的足浴包。
燕萍姐也是業(yè)內(nèi)唯一一個敢推出大瑤山產(chǎn)地旅游路線的賣家，如果你來大瑤山旅游，為了讓各地慕名而來的人體驗到大瑤山的神奇之處，燕萍姐會親自帶你看看大瑤山的山清水秀。
燕萍姐和村民去大瑤山林地采藥合照▼
如果大家在生活，工作中身體上有什么不舒適的也可以加下面的微信，進行一對一的針對性的調(diào)理。好的文化需要傳承的同時更要讓大家知道，幫到真正需要的人。鄭重承諾：凡訂購我們家的瑤浴包的朋友咱們山里人講究的是誠信和善良
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來源：19樓
