2021年，你將如何練功夫？

各位拳友，元旦快樂！��！ 新年開始了第一天，你將怎么樣？ 牛氣沖天，但愿能將新冠一掃而光，大家都能定定心心地練功夫。 牛轉(zhuǎn)錢坤，但愿能夠把錢賺足入袋，大家都能安安耽耽地過日子。

太極神拳甲天下

太極拳發(fā)展到今天，除了陳、楊、武、吳、孫五類外，另有不少新名稱的太極拳。 上述五類太極拳，經(jīng)國家多年調(diào)整，也已逐步適應(yīng)了全世界人民中愛好者的喜愛，統(tǒng)一規(guī)范了動(dòng)作，使之能夠一目了然。翻天覆地，可喜可賀。 拳無定勢那已經(jīng)是一句空談，整齊劃一才是硬道理。 聽著音樂合著節(jié)拍，美美的，滋潤的。那是何等的享受。 哇塞，太極神拳甲天下。

初冬練拳最佳時(shí)

初冬是練拳的最佳時(shí)。你準(zhǔn)備好了嗎？找到拳師了嗎？想學(xué)什么拳？壇里置頂帖里去找找，也許就近就找到了心儀的拳師。

問一下，杭城里有練武式太極傳統(tǒng)套路嗎？

杭州的城里城外及周邊縣市，練楊式、陳式應(yīng)該是大多數(shù)愛好者的首選，其次為了比賽而練習(xí)各式競賽套路的也不在少數(shù)。傳統(tǒng)的吳式有圓架方架之別，在杭城略有窺探，圓架沒有過多的接觸，但方架還是學(xué)了一段時(shí)間。傳統(tǒng)的孫式似乎在杭城沒人練，那么傳統(tǒng)的武式呢？除了六公園偶而有人練，其他地方有沒有？這次比賽項(xiàng)目里也沒有傳統(tǒng)武式這一欄，是不是因?yàn)闆]有人練而不設(shè)呢？

閑著也是閑著

退休后就遇上新冠疫情的泛濫，19樓也久沒上來了。每天早上也跟眾多的退休者一樣，選個(gè)地方活動(dòng)活動(dòng)，因?yàn)楦浇�有城北的體育公園，所以習(xí)慣性地到那邊去走拳，閑著也是閑著，有人想學(xué)楊班侯傳出來的八十一式太極拳，可以來城北找我。打算一周就學(xué)會(huì)的，不要來。打算一個(gè)月學(xué)會(huì)的，也用不著來。不過學(xué)幾招也是挺成功的。打算一年就學(xué)會(huì)的，也許你有這個(gè)天賦，可以來試試。

一招半式夠不夠？

太極拳，最好還是從小抓起，十二歲之前練練基本功，之后逐步深入。上年紀(jì)的，學(xué)個(gè)一招半式養(yǎng)養(yǎng)生足夠了。

想到那說到那

我們練太極拳，不管是那種架勢，都應(yīng)該明白一個(gè)道理，拳是用來防守和攻擊的。其次才是修身養(yǎng)性的。（隨口說說，不要當(dāng)真） 練陳式的都知道要發(fā)勁，那么楊式呢？吳式呢？武式和孫式？其實(shí)都是可以發(fā)勁的，只不過是師父沒有傳授給你發(fā)勁的要領(lǐng)而已。 二三十年的修心養(yǎng)身，技擊的功能很多都不見蹤影了，因此市面上有傳武是花架子這一說。 拿太極拳來講，各派均注重于檢驗(yàn)勁路走勢的推手而放棄了實(shí)戰(zhàn)的散手，真不知道太極拳的技擊在

磨洋工，升長工

從小學(xué)讀書起，就會(huì)說這句話，磨洋工，升長工。磨洋工是啥意思？字典上的解釋是消極怠工，出工不出力。就練拳者來說這個(gè)詞，應(yīng)該是同音不同字。如果是按照不同字來理解，那么意思就完全不同了。那是哪三個(gè)字呢？這可是要時(shí)時(shí)刻刻關(guān)注并貫徹到底的練拳方式啊。 有誰知道是哪三個(gè)字？

想到那說到那（二）說單鞭

前幾天對攬雀尾亂說了一通，反正是想到那說到那的隨心所欲，想了解了解的，那就多看幾眼，不過光看文字，不一定看的懂，有的過門還不一定用文字能夠完美地表達(dá)出來，因此在對“單鞭”的描述中，盡量多寫幾筆，寫的清楚點(diǎn)。 “單鞭”，看看冐簡單的，團(tuán)體操里的“單鞭”，上接攬雀尾，探臂做個(gè)勾，一轉(zhuǎn)身揮臂立掌即告完成。楊家為使在王府教拳順當(dāng)，不得不將招式簡化而授之，以致精簡再精簡成了如今的“長蛇般的單鞭”，其中的內(nèi)容

認(rèn)真學(xué)會(huì)一招半式足以養(yǎng)生了

五月過去了， 在武術(shù)界，五月是免費(fèi)傳授太極拳的宣傳月，往年常能從報(bào)紙、電臺(tái)、電視上多多少少地能夠看見或聽見，什么什么地方武協(xié)組織開始免費(fèi)傳授八式十二式等啥的太極拳。今年似乎沒的聽見也沒得看見。有的老師想通過微信發(fā)個(gè)宣傳月的消息，結(jié)果發(fā)了半天也沒見半個(gè)文字或半張畫片（老年人對新物件不見得能夠玩的轉(zhuǎn)）在手機(jī)里顯示。 太極拳是個(gè)好東西，那怕被演練成太極操，還是一個(gè)好東西。讀小學(xué)（六十年代至七十年

是回爐的時(shí)候了

十一月新學(xué)員開始學(xué)太極拳，春節(jié)前趕進(jìn)在節(jié)假期間可以完整地練習(xí)，到二月底算是一個(gè)段落。昨天看了學(xué)員的練習(xí)，感覺是回爐重學(xué)的時(shí)候了，再不回爐要走斜路的。昨天第一招，太極起勢。自然站立目平視，溜肩收腹，提臀，雙手轉(zhuǎn)八卦，提膝轉(zhuǎn)胯出腳，以尾椎畫圓使重心沿左腳內(nèi)側(cè)到后跟再外側(cè)腳掌最后回到垂直點(diǎn)，肩往前移再上往后下，使手臂隨肩而運(yùn)，平起于胸前，翻掌上托，回肩往后沉肘下按，翻掌隨肩上轉(zhuǎn)而向斜上插 。雙肩往后、下

《藏著的武林》觀后感

大家可以去bilibili網(wǎng)站搜一下，就能看到。這個(gè)片子可以說是外行的角度，來看專業(yè)的東西。對武術(shù)來說，我也是外行的。只是一個(gè)票友。寫這個(gè)短文只是想拋出一磚，能否引出專家的高見？…… 觀后感：傳統(tǒng)的武術(shù)，后續(xù)無力，舉步唯艱。 我斗膽把武術(shù)分一下類：我的分法可能不科學(xué)，看法不同也不必介意。 1，國家考段位的武術(shù)（1-6段）。 2，表演的武術(shù)，與參賽的武術(shù)。（不能視為完全的花架子） 3，傳統(tǒng)的武術(shù)，可

奧體中心大蓮花學(xué)網(wǎng)球培訓(xùn)

專業(yè)從事網(wǎng)球培訓(xùn)20年，學(xué)習(xí)的可以私信[ej=1F604]

西溪踢球找組織

業(yè)余足球愛好者，希望找個(gè)組織踢球，以球會(huì)友，求收留～！

今年最后一月，中招了

今年一年四季都在為抗擊新冠疫情在喊加油。一月河北、二月境外、三月港澳、四月黑龍江、五月新疆、六月廣東、七月湖南、八月福建、九月哈爾濱、十月嘉峪關(guān)，十一月成都，最后發(fā)現(xiàn)喊了一年的加油，我們拼到年底參加決賽了。 朋友們，身體好是最要緊的頭等大事，冬練三九千萬別松弛。

求半山附近好的散打搏擊館推薦

小朋友5歲，想學(xué)習(xí)散打搏擊類鍛煉身體及防身，求好的老師推薦，謝謝！