說到胡蘿卜，大家都不陌生，家庭餐桌上時常會見到，小朋友們都比較愛吃胡蘿卜，吃起來津津樂道。胡蘿卜雖然很常見，但是你對胡蘿卜的了解有多少呢？是否知道它的營養(yǎng)價值、養(yǎng)生功效和適合搭配的食物呢？下面就為大家來介紹一下胡蘿卜吧。營養(yǎng)價值 胡蘿卜是一種質(zhì)脆味美、營養(yǎng)豐富的家...
胡蘿卜是深受大家喜愛的美食之一，不少人喜歡生食胡蘿卜，認為加熱會破壞其中的營養(yǎng)成分。但日本一項小研究結(jié)果顯示，將胡蘿卜煮熟后食用才更神奇。 常吃胡蘿卜會對人體產(chǎn)生哪些驚人的功效？ 抗癌 胡蘿卜能增強人體免疫力，有抗癌作用，并可減輕癌癥病人的化療反應，對多種...
即使是寒冷的冬天，我們也能吃到胡蘿卜，它也是少有的在冬天仍然可以自然種植的一種蔬菜，在冬季里為人們的飲食添加了一份姿彩。不過，你可曾發(fā)現(xiàn)，冬天的胡蘿卜吃起來比其他時候的更甜？這又是為什么呢？ 其實這是由于天氣太冷了！冬天寒冷的氣候?qū)τ谌魏紊飦碚f都是一個巨大的挑戰(zhàn)。...
產(chǎn)婦能吃胡蘿卜嗎？產(chǎn)婦可以吃胡蘿卜。剛經(jīng)歷過生產(chǎn)的媽媽們身體比較虛弱，可以選擇適當?shù)某砸恍┖}卜，胡蘿卜不僅高營養(yǎng)熱量低有助于身材恢復，里面富含豐富的維生素和胡蘿卜素等營養(yǎng)物質(zhì)，也有利于產(chǎn)婦。產(chǎn)婦在坐月子期間可以食用胡蘿卜，但是最好不要生吃。一起來看看具體內(nèi)容！ 一...
胡蘿卜，關(guān)于胡蘿卜的一些常識你知道多少？胡蘿卜，別名紅蘿卜、丁香蘿卜、葫蘆菔金，又被稱為胡蘆菔、紅菜頭、黃蘿卜等，有地下"小人參"之稱，是傘形二年生草本植物，以呈肉質(zhì)的根作為蔬菜來食用。胡蘿卜每100克鮮重含1.67~12.1毫克胡蘿卜素，含量高于番茄的5~7倍，...
胡蘿卜的營養(yǎng)價值，大家知道嗎？胡蘿卜相信大家都不陌生吧，胡蘿卜營養(yǎng)豐富，包含多種胡蘿卜素、維生素及微量元素等，被譽為蔬菜界的“小人參”，是餐桌上常見的食材。除了有治療夜盲癥、保護呼吸道和促進兒童生長等功能，還含較多的鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，是糖尿病人的良好食品。我們一起...
寶寶能吃胡蘿卜嗎？寶寶吃胡蘿卜有什么好處嗎？寶寶吃胡蘿卜有沒有什么要注意的？媽咪們，這些你們都知道嗎？對寶寶的日常照顧就要給寶寶最全面最營養(yǎng)的餐食，胡蘿卜在日常生活中很常見，媽咪們難免會碰到這樣的問題，下面就來向大家介紹一下寶寶吃胡蘿卜的飲食課程。 寶寶是可以吃胡...
胡蘿卜的營養(yǎng)價值？胡蘿卜又稱甘荀，是一種質(zhì)脆味美、營養(yǎng)豐富的家常蔬菜，相信很多人都喜歡吧。其實胡蘿卜不僅吃起來清脆可口，營養(yǎng)價值也非常高，富含大量的維生素和胡蘿卜素，被譽為果蔬界的“平民人參”，常吃對養(yǎng)生保健的作用非常大，常吃胡蘿卜還能達到排毒、防癌、防治心血管疾病...
食材：羅馬生菜，胡蘿卜，紫甘藍，黃瓜，圣女果，培根，土豆。土豆去皮切滾刀塊，不要太大�？颈P抹油，放土豆，上下火200℃烘烤，中途翻面，待土豆烤出金黃表面時，撒一點點鹽，培根，再烤一會就OK。培根切絲蔬菜洗干凈過一遍礦泉水控干水份生菜撕小塊，圣女果對半切開，其他切絲，...
在歐洲，胡蘿卜蛋糕是永遠也不會過時的一款點心，她的口感綿密豐富，可以吃到滿滿的胡蘿卜和營養(yǎng)的堅果，配上表面覆蓋著的濃郁的甜奶油乳酪糖霜，只要小小的嘗一口就立馬能夠體會到！胡蘿卜蛋糕發(fā)明于中世紀的歐洲，當時的糖非常稀少以至于及其昂貴，所以胡蘿卜以及甜菜等含糖量比較高的...
胡蘿卜的做法大全？孕期媽媽的口味由于生理環(huán)境變化的緣故，都比較挑剔，這時候負責佐餐的就需要花點心思。胡蘿卜熱量低、營養(yǎng)高，相信是不少人的孕期食材選擇，但是經(jīng)常吃同樣做法的胡蘿卜是不是也會膩呢？今天，就教給大家?guī)追N做胡蘿卜的方法，營養(yǎng)又美味，一起動手學起來吧~ 一、苦...
一個小小的胡蘿卜燒什么菜呢？其實做廚師最開心的莫過于可以玩轉(zhuǎn)各種食材，就像魔術(shù)師一樣，一樣不怎么起眼的小小食材，經(jīng)過廚師之手就能變成一道美味可口的菜肴。胡蘿卜雖小，但也有大用處哦！來看看吧！ 1、準備材料。2、將將泡發(fā)的黑木耳切絲，玉蘭片切絲，豬瘦肉切絲，蔥姜蒜切...
寶寶能吃胡蘿卜嗎？媽媽對于寶寶的飲食總是特別關(guān)心，胡蘿卜營養(yǎng)價值很高，含有豐富的胡蘿卜素，對于寶寶的食物來說是一種不錯的選擇。有些寶寶不喜歡胡蘿卜的口感和味道，媽媽可以想辦法榨成胡蘿卜汁或者做成胡蘿卜泥。不過讓寶寶每天都食用，寶寶很容易吃厭煩的，所以更重要的是要注...
胡蘿卜是一種質(zhì)脆味美、營養(yǎng)豐富的家常蔬菜，在平時生活中常見。我們對胡蘿卜的習慣吃法是生吃、切成絲和粉絲等涼拌后吃，或者是切成片同其他蔬菜炒著吃。其實胡蘿卜的營養(yǎng)價值很高，但是生吃卻不是胡蘿卜的最好吃法，下面來看看胡蘿卜的營養(yǎng)價值，學會合適的方法吃胡蘿卜。 營養(yǎng)價值...
胡蘿卜營養(yǎng)豐富，含糖類、脂肪、揮發(fā)油、胡蘿卜素、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、鈣、鐵等營養(yǎng)成分，孕婦多吃胡蘿卜好處很多，能祛斑美白、益肝明目、增強免疫功能等。在懷孕期間的孕婦吃胡蘿卜的好處遠不止這些，下面就來看看孕婦吃胡蘿卜的事宜吧。 孕婦吃紅蘿卜的...
吃胡蘿卜的注意事項？胡蘿卜營養(yǎng)價值高，是家庭日常餐桌上的常見食材。不僅熱量低、營養(yǎng)高，烹飪方式也多種多樣，“冬吃蘿卜小人參”，可見胡蘿卜對身體是大有益處的，但是，食物界也有過猶不及的道理，過量的攝取胡蘿卜對身體也是有害無益，我們一起來看看吃胡蘿卜有哪些注意事項吧~ ...
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