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我血糖有點(diǎn)高，想了解下哪些食物降血糖？

樓主
我可能最近飲食不規(guī)律，總是在出差，應(yīng)酬，感覺身體不舒服，去醫(yī)院檢查了下，血糖有點(diǎn)高，我想控制下，可是也不知道吃什么食物，你們有沒(méi)有這方面的經(jīng)驗(yàn)，能不能和我說(shuō)說(shuō)哪些食物降血糖？謝謝。
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