低脂黨福音！168元2斤挪威三文魚排，整魚切割，烹飪簡(jiǎn)單營養(yǎng)

每日一問：今天吃什么？要好吃還要有營養(yǎng)本低脂黨給你們推薦個(gè)好“登西”：三文魚






噥！我買的就是這個(gè)：挪威進(jìn)口三文魚排獨(dú)立包裝，切割成厚度正好方便料理的樣子
拿出來一解凍就能隨時(shí)料理，good
三文魚是出了名的“味道鮮”“肉緊致”加上自帶的滿滿蛋白質(zhì)“buff”，更是無數(shù)低脂健身黨的愛而且料理方法也是巨easy，廚房“小白”在家都能輕松做以至于“手殘”如我，也能輕易掌握煎三文魚的技巧制作簡(jiǎn)單味道好，還吃不胖每次我都囤個(gè)幾片在冰箱

吃厭各種雞鴨魚蝦蟹？它來了！帶著大西洋的海洋氣息，肉質(zhì)緊實(shí)不柴，肥而不膩看著它肉粉肉粉，脂肪分布均勻的樣子忍不住直呼：快到我嘴里來！


肉粉肉粉的顏色是三文魚的明顯特征
簡(jiǎn)單一煎附上焦香，更是形成“橙黃-肉粉”的絕美漸變


香煎三文魚我是真的吃不膩
外脆里嫩，它有海魚的鮮美，又少了幾分腥味
里頭緊致的魚肉又鎖住油脂和水分


搭配蔬菜和谷物酸奶，營養(yǎng)均衡的不要不要誰說“健身餐”“低脂餐”一定是單調(diào)無味的？拜托該改改你的“偏見”了看到下面這一盤，你還說難吃？

三文魚味道鮮美，自帶高顏值的珍珠粉色一直是餐桌上的熱門食材不管是生食還是香煎熱炒，都深受食客們歡迎

挪威新鮮捕撈三文魚，整魚切割選取中段，-78℃急凍鎖鮮冰冷海水生長(zhǎng)，肉質(zhì)緊實(shí)又無雜質(zhì)選取整條優(yōu)質(zhì)三文魚，精心分割出三文魚排這一部位肉質(zhì)細(xì)嫩又豐腴，每一口都很有“料”

原產(chǎn)地整魚切割后立即冰鮮包裝留住三文魚純正的鮮美口感，還保證了衛(wèi)生厚度適中，既嘗得到肥厚的口感，又便于料理

如此高人氣的食材烹飪方法卻很“接地氣”買回家的三文魚排日常放冰箱冷凍保存想吃的時(shí)候?qū)⑷�文魚排拿出來解凍后簡(jiǎn)單香煎一下即可，另外烘烤、清蒸等也都很合適


如何做香煎三文魚排？
① 用海鹽、黑胡椒和迷迭香簡(jiǎn)單腌一下魚排② 鍋里放少許油，魚排下鍋先大火鎖住水分，然后轉(zhuǎn)小火煎至兩面金黃就好③ 最后別忘了立起來煎下魚皮部分


小tip : 如果對(duì)海魚腥味非常敏感的小伙伴，在事先腌制的時(shí)候可以適量擠點(diǎn)檸檬汁，又能除腥還能提鮮！

很多媽媽喜歡給寶寶準(zhǔn)備三文魚料理
不光是魚肉本身富含營養(yǎng)，還因?yàn)樗�刺少肉厚的�?yōu)點(diǎn)小寶寶吞咽食用方便又安全，大口大口吃沒問題一家三口周末來個(gè)brunch（早午餐）也綽綽有余



被我成功“安利”的同事們已經(jīng)先下手了個(gè)個(gè)都是民間隱藏大廚��！

新鮮捕撈分割，鎖鮮儲(chǔ)存，嚴(yán)格按照進(jìn)口標(biāo)準(zhǔn)執(zhí)行挪威三文魚排兩包（500g/包）僅需168元快手又營養(yǎng)的料理做起來啦！



搶購價(jià)：168元2包（500g/包）長(zhǎng)按識(shí)別小程序碼購買
售前須知：1.生鮮食品一經(jīng)發(fā)出，不支持退貨/改地址/拒收，請(qǐng)務(wù)必及時(shí)取件、開箱檢查2.如有質(zhì)量問題，請(qǐng)于送達(dá)24小時(shí)內(nèi)拍照聯(lián)系客服，提供快遞包裹單+問題商品照片3.關(guān)于魚排包裝：因倉庫有多款包裝，具體以收到包裝為準(zhǔn)，文中圖片只是其中一款4.三文魚排部位隨機(jī)出貨，具體以收到包裝為準(zhǔn)，介意勿拍【品名】挪威三文魚排
【規(guī)格】500g/包（2-4片左右）【生產(chǎn)日期】一個(gè)月內(nèi)【保質(zhì)期】365天【發(fā)貨快遞】順豐、京東隨機(jī) （注：發(fā)京東快遞的地區(qū)，是因?yàn)轫権S發(fā)不了會(huì)轉(zhuǎn)京東嘗試出單，因物流時(shí)效問題，暫時(shí)不能發(fā)貨的會(huì)保留訂單，能發(fā)出的系統(tǒng)會(huì)自動(dòng)發(fā)貨，介意勿拍）【發(fā)貨地】廣州/蘇州/惠州/廊坊/重慶，五倉隨機(jī)發(fā)出 【不發(fā)貨地區(qū)】黑龍江、吉林、內(nèi)蒙、甘肅、西藏、新疆等地區(qū)及疫情區(qū)不發(fā)（上海+5元）【發(fā)貨時(shí)效】a. 下單后1-5天內(nèi)排單發(fā)貨，晚間訂單、周末及法定節(jié)假日訂單略有延遲
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① 產(chǎn)品在出庫時(shí)為急凍狀態(tài)，出庫后會(huì)變軟化狀態(tài)，這是因?yàn)榘�裝內(nèi)沒有加冰加水，經(jīng)過長(zhǎng)途物流運(yùn)輸途中溫差導(dǎo)致的，因此您收到時(shí)是軟化狀態(tài)的；產(chǎn)品包裝嚴(yán)格檢查仔細(xì)，運(yùn)輸中采用多重保溫方式，確保保鮮情況，以上情況介意的勿拍② 運(yùn)輸途中因顛簸，導(dǎo)致產(chǎn)品出現(xiàn)化凍/軟化/出血水或袋子像漏真空等現(xiàn)象是常態(tài)，不影響產(chǎn)品的質(zhì)量，請(qǐng)放心食用！此外，魚排解凍后會(huì)有少部分出現(xiàn)小孔形狀，這是正�，F(xiàn)象，不影響食用，介意慎拍③ 本產(chǎn)品是生鮮產(chǎn)品，快遞一旦攬收發(fā)貨不能撤單退單，快遞送到時(shí)務(wù)必在第一時(shí)間簽收，如因個(gè)人原因不及時(shí)簽收或延遲簽收，產(chǎn)生損壞，均不售后④ 發(fā)貨和上傳運(yùn)單號(hào)會(huì)有時(shí)差，沒有運(yùn)單/物流單號(hào)不代表沒有發(fā)貨；排單發(fā)貨后不能撤單，倉庫流程復(fù)雜，請(qǐng)互相理解，以上介意勿拍【查看訂單】
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